Тъй като една от най-ярките прояви на съзависимост е ненаситното желание за спасяване (дори когато не ни е поискано), в нашата работа с роднини на химически зависими хора се научаваме да различаваме здравословната помощ и подкрепа от вредното спасяване ролята на Спасителя? Може би смятате, че любим човек не може да се справи с проблемите си без вашата помощ. И вие се опитвате всячески да окажете тази помощ, но в отговор получавате само неблагодарност и упреци. Нека да разберем какво се случва Оказва се, че е трудно да се види границата между здравословна грижа и свръхпротекция, между нормална помощ (подкрепа) и вредно спасяване. И дори ако тази линия е очевидна, е трудно да се откаже импулсът да се поеме пълна отговорност за друг човек, ако има чувството, че той не може да се справи сам (и целият минал опит буквално крещи за това). А някои хора просто не знаят как да кажат "не!" когато им се иска невъзможното и се опитват да помогнат, дори и да нямат сили, желание или средства.1. Не помагайте, ако не сте били помолени! Понякога зарязвате всичко, което правите, за да помогнете на любим човек, и тогава се оказва, че „не сте били помолени да направите това“. Тогава по правило се чувствате разочаровани, негодуващи и ядосани. Има само един изход - взаимно споразумение: или ви молят, или предлагате помощ, но не я налагайте!2. Вярвайте в близките си! Ако имате нагласата, че любимият човек е безпомощен и никога няма да се справи сам, тогава най-вероятно се заемате да спасявате всичките си трудности вместо него. понякога е достатъчно просто да кажете: „Можеш да го направиш! Вярвам, че ще успеете.”3. Помогнете им да повярват в себе си. Помогнете на хората, които се чувстват безсилни, да видят и да използват собствената си сила. Липсата на вяра в собствените им сили и въображаемото чувство за безпомощност за тях няма да бъде решаването на проблема, а разкриването на собствените им ресурси. Помощта трябва да бъде коректна и полезна Зависимият може да поиска от вас да разрешите проблемите му, с които той не може да се справи (например да разрешите проблем със закона, парите, да участвате в издръжката на децата и т.н.). И той наистина не може да реши тези проблеми! Той е абсолютно безпомощен. НО! Основният му проблем е консумацията!!! И ако можем да помогнем с нещо, тогава в решаването на този проблем! Предложете му да отиде в групите на анонимните алкохолици или да отиде в рехабилитационен център, да се запише за консултация с психолог и т.н. Ако постоянно решавате проблемите му, които са следствие от употребата на наркотици, тогава това ще има обратен ефект! Без възможност да влезе в контакт с болката от последствията от употребата, зависимият никога няма да вземе решение да спре употребата. Това е факт. В същото време вие ​​ставате угаждащи на болестта му!5. Разделете нещата поравно! Човек, на когото се помага, също няма смисъл да се опитвате да помогнете на себе си. Това много често е характерно за зависимите – когато поискат помощ, те очакват да направиш всичко за тях. Ако изглежда по-лесно да направите нещо сами, обърнете внимание какъв процент от общите задачи поемате. Опитайте се да разпределите проблемите по равно, а останалите 50% дайте на отговорността на човека, на когото помагате. Ако поемате цялата или по-голямата част от отговорността, тогава най-вероятно сте ядосани, недоволни или негодуващи и това е сигурен знак, че играете на спасител.6. Не трябва! Не трябва да правите нещо против волята си, дори човек да го поиска. И със сигурност не е нужно да правите нищо в своя вреда. Ако сте ядосани, проверете дали не правите нещо против желанията си.7. Поемайте отговорност само за вашите действия (поведение), проблеми и чувства. Не оправдавайте вашите реакции, чувства или действия с поведението на другия човек. Често чувам: „Спасявам го, защото не може да се справи сам“, „Трябва да го спася“, „Ядосва ме!“ Това е грешно! Спасяваш го, защото ти самият не можеш да направиш друго,.