КОГА ТРЯБВА ДА ИЗБЕРЕТЕ ПОМОЩТА НА ПСИХОЛОГ Когато трябва да направите избор, но не го правите, това също е избор (W. James) Понякога има моменти, когато не разполагаме с достатъчно собствени сили, за да разрешим трудностите. Рядко се случва да не можем да се справим изобщо с житейска ситуация, трудни преживявания или някакво бедствие, което се случва в живота ни. По един или друг начин намираме сили и ресурси да живеем, да се адаптираме към новите условия, да преразгледаме собствените си ценности и идеи за нашия живот и себе си. Балансираме като въжеиграчи, замръзваме, търсим баланс и продължаваме по пътя си. Случва се, когато се справяме, да платим твърде висока цена - времето от живота ни, за да преживеем количеството болка и страдание, които изпитваме (някои се нуждаят от по-малко време, други повече, а някои се нуждаят от целия си живот, за да го задържат) .себе си в равновесно състояние). Нашите преживявания могат да се трансформират и в телесни симптоми – болка и дори соматични заболявания, в които се крие душевна болка. Освен това изразходваме много усилия и енергия, които вече не са достатъчни, за да останем социално активни съпрузи, родители, приятели, служители и т.н. Последиците от всичко това могат да бъдат - липса на вдъхновение и самочувствие; загриженост и безпокойство на нашите близки за нас и много други. И за да предотвратите тези ненужни жертви и да спестите време в живота си за нещо по-важно, има смисъл да потърсите помощ от специалист - професионален психолог или психотерапевт. Това трябва да се направи в такива случаи, когато: • Преставате да разбирате какво чувствате и това, което искате от дълго време;• Чувствате се объркани и неудовлетворени;• Чувствате се безпомощни и сякаш нямате сили да се справите с трудностите в живота;• Чувствате скука и апатия, нищо не ви радва и всичко изглежда безцветно и безсмислено;• Няма желание за живот;• Внезапно забелязвате, че са се появили силни чувства на гняв, раздразнителност и други чувства, които са станали по-трудни и по-продължителни за понасяне; • настъпили са травматични ситуации - смърт, развод, насилие, тежко заболяване и др. Това могат да бъдат и такива ситуации, като бременност, раждане на дете или преместване, ако във връзка с това сте изправени пред неочаквани преживявания и изпитвате дискомфорт;• Вземете решение за дълго и мъчително и изглежда, че няма опции и има само един избор или, напротив, те са твърде много и не знаете какво е правилно за вас;• Вие сте наясно с причините за вашите затруднения, но не правите нищо, за да промените ситуацията;• Изпитвате различни трудности и проблеми в ситуации на общуване, взаимодействие с други хора (роднини, деца и др.) ;• има някои физически симптоми или психосоматични заболявания (напр. , невродермит, вегето-съдова дистония, синдром на хроничната умора и др.);• някой от вашите близки страда или е в трудни житейски обстоятелства; и в същото време не прави нищо и не моли за помощ. Можете да се обърнете към психолог, за да облекчите състоянието си и да намерите нови ресурси и възможности да помогнете на любимия човек или да помогнете на себе си – приемете неговия избор • Чувствате, че „нещо не е наред” и имате желание да промените живота си към по-добро; ;.Сигурно има много повече причини да отидете на психолог, както има много причини да не отидете. И е чудесно, че всеки от нас има възможност да избира..