От автора: Играта "и други" е вид анестезия, за да не изпитам разочарование, че нещо не се е получило при мен моментът, в който не се е получило .Често човек, който идва при психолог, се чувства неудачник и слаб. Мисли си, че е загубил, че се е провалил. В главата му има образ на друг, който е успял. Популярен отговор е кой е този друг и как е разбрал, че този друг успява - видял го е в Instagram. От една страна, това звучи несериозно и самият човек рационално разбира, че това е слаб аргумент, но рационалната част отстъпва на емоционалната реакция. Емоционалната реакция към снимка в Instagram е много силна. Този отговор (недиференциран) прегрява човека и неговата представа за реалността става поляризирана. В резултат на това светът става плосък. Това е като връщане на по-нов графичен модел към по-стар, където всички фигури са плоски и зле нарисувани. В него има само два цвята: бял и черен, успешен и неуспешен, силен и слаб, добър и лош, прегрявайки от вътрешен отговор, психиката прибягва до изпускане на пара по всички възможни начини. И най-бързият начин да разрешите противоречието, което е възникнало между желанието и възможностите, е да си представите, че някой първоначално е имал късмет, всичко му идва лесно. Но той не остана в този момент на възникване на чувството си, а изскочи от него, прекъсвайки този момент на битие тук и сега с неприятните си преживявания. За това имаме универсален начин - да преминем към друго ниво на обобщение. Човекът решава да погледне на ситуацията от различна дистанция. Универсален или малко по-тесен - от нивото на някаква група хора, обединени по възраст или пол. Например, такъв човек казва: всички жени на моята възраст знаят как и обичат, но аз не знам как и не обичам, така че греша, провал. Или всички мъже на моята възраст вече имат такъв и такъв успех зад гърба си, но аз нямам, така че не съм нищожество, слабак да изпитате разочарование, че нещо не се е получило в момента, в който не се е получило. Изместването на афекта от мястото, където е възникнал, към глобално недоволство от устройството на света. Това не е моя вина, но начинът, по който светът работи, е много по-трудно да се върнеш към ситуацията и да продължиш да изследваш тази ситуация, в която нещо не се е получило лежи чрез разрушаване на мита, че има тези други, за които първоначално всичко е лесно. Този мит се разрушава чрез затягане на контакта с тези хора, когато човек научи грешната страна на този успех, той научава колко усилия са положени, за да се гарантира, че човекът е попаднал там, където е попаднал, какво жертва човекът за това - това в. ситуация на реален, а не изобразен успех, тези часове, които допълват годините на работа, е, че той полага постоянни усилия, които са му на разположение. И той е свикнал да прави това и го смята за норма. Той смята постоянната работа в зоната, в която постига резултати, за норма, след като успее да развенчае мита за лесния успех като дар от съдбата, човек отново може да се върне към себе си. Към сегашната си микроситуация, в която се изживява като неудачник, победен. Имайки реална представа за другите, той може да разчита на тях, за да остане в ситуацията, в която изпитва неприятни емоции. За да не ги игнорирате, намерете най-добрия начин да продължите движението си. Митове за властта: Част 1, Част 2, Част 3* Instagram принадлежи на компанията Мета, която е призната за екстремистка организация в Русия..