Obvykle existuje mnohem více cest z jakékoli situace, než jsme schopni vidět. A pokud se nám najednou nějaká situace zdá bezvýchodná, snažíme se na ni podívat z různých úhlů. Možná se někde objeví východisko. Někdy, abychom se podívali na současné okolnosti z nečekaného úhlu, stačí jednoduše položit nečekanou otázku Proč to dělám - otázku, která může znít docela nečekaně (jmenovitě Proč, otázka Proč dá úplně jinou efekt)) Když si můj milovaný přítel pořídil novou milovanou, přítel se dlouho snažil představit si, jak ti dva (bez ní) budou žít. Jak její bývalý miluje svého současného, ​​jak s ní chce být, jak mu na ní záleží. Musím říct, že ty fantazie jsou docela bolestivé. Kamarádka se s nimi úplně rozmazala, a sotva vylezla, začala znovu. Odpověď na otázku „proč to dělám“ se ukázala jako směšně nesmyslná: „Jsem na to zvyklý“ (. tj. aby nepřišel s novou metodou); „Zdálo se mi, že je to správné“ (tj. dodržovat svá pravidla). S ohledem na litry slz prolitých v kuchyních blízkých přátel mi tyto důvody nepřipadaly tak přesvědčivé, abych se dál trápil. Mimochodem, tady to někdy opravdu končí. Stává se, že děláme něco sebedestruktivního jen proto, že nás nikdy nenapadlo: proč to dělám, ale můj přítel měl jinou možnost. Po přemýšlení našla vážnější odpověď: „Je pro mě snazší si zvyknout na myšlenku, že už spolu nejsme“ (tj. rychle si zvyknout na to, že jsem sám). Je to opravdu jednodušší? Kamarádka alespoň pochopila, co vlastně chce, a dokázala vymýšlet, přemýšlet a zkoušet různé způsoby, jak toho dosáhnout. Byla to ona, kdo se nakonec ponořil do své vášně k hudbě (kterou její bývalý bohužel nesdílel) našel pravý smysl její, na první pohled poněkud nesmyslné „aktivity“. Ale pouze pochopením svého skutečného cíle jej můžete přijmout nebo odmítnout, souhlasit s jeho (mentálními, energetickými, jinými) náklady nebo hledat ekonomičtější možnosti, upřímně řečeno, to, co jsem popsal, je mnohem složitější trik, než by se mohlo zdát na první pohled. Není snadné si všimnout vašeho obvyklého destruktivního chování. Pobyt. Zjistit, že když se mi stane něco „špatného“, také do toho investuji (dívku, o které jsem psala výše, trápily nejen bolestné nápady: sama na ně přišla). Není tak snadné položit si otázku „Proč to dělám? Zůstaňte zmatení a úzkostliví, dokud nebude odpověď jasná. Ve všech těchto případech může být pomoc odborníka vhodná. Každý náš čin je účelný, bez ohledu na to, zda víme, kam přesně směřuje. Někdy jsou naše cíle tak bezvýznamné, že stačí je vidět, abychom přestali chtít „dělat nesmysly“. Někdy jsou důležité, ale stojí za to rozhodnout se o svých cílech, abychom pochopili, že cesta, kterou jsme zvolili, vede „do Moskvy přes Kyjev“. A celé toto porozumění může dobře začít otázkou „Proč to dělám??»