Понеделник, рано сутрин, чаша кафе, тежки чувства в душата ми, цяла седмица тежък труд напред, всеки ден се преструвам на активен служител, криейки маска на тъга, ще живея до петък вечерта и след това ще забравя за две дни и да започнем всичко отначало, вечното бягство на катерица в колело... И времето лети, здравето ви се проваля и сега всичко е някак безнадеждно... Изгарянето не се развива веднага, в началото всичко е доста поносимо, срещате с приятели, занимавайте се с хобита, след това постепенно, едно след друго, любимите ви неща започват да изчезват, остава само връзката вкъщи-работа, работа-вкъщи, просто няма сили за останалото. Разпознавате ли се? Ако не, не четете повече! Ако да, нека се заемем с проблема! Зад тази дума обикновено не стои цял айсберг от причини и последствия. Човек в състояние на прегаряне може да изпита повишена тревожност, депресия с различна тежест, смущения в хормоналната система на организма, възрастови кризи и др.; само специалист може да постави конкретна диагноза. Днес бих искал да подчертая само една от причините, които могат да доведат до това състояние. Сигурни ли сте, че правите „вашия“ бизнес? Представете си, че се събуждате в понеделник сутринта преди будилника си, усещате приятна вълна от енергия в тялото си, знаете, че денят ще бъде прекрасен, нямате търпение да правите това, което обичате! Мечта? Това може да е вашата реалност. „Изберете работа, която харесвате, и никога няма да ви се наложи да работите нито един ден в живота си.“ Понякога се оказва, че човек в юношеска възраст не може да реши какво харесва и се съгласява да отиде да учи къде. родителите му казват , или къде може да отиде. Последствията от такъв избор могат да доведат до същата тъжна картина на прегаряне. Какво да направите? Първо, разбира се, не е нужно да напускате работата си! Познатото място и стабилният доход са вашата опора за по-нататъшно развитие, има много техники, които ви позволяват да анализирате областите си в живота, да разберете къде се появява дефицитът, всички чуват „Колелото на баланса“, направете го Добре изградените лични граници в работата и с близките ще ви позволят да не губите цялата си енергия. Четвърто, спомнете си какво сте обичали да правите като дете, какво ви е носило радост и вдъхновение. Направете тест за професионална способност. Изберете професия, която ви е близка, започнете да учите, сега има достатъчно различни курсове за професионална преквалификация, нека това бъде ваше хоби и след време ще можете да правите това, което обичате! Можете да се свържете с мен за психологически съвет по някакъв начин удобно за вас: WhatsApp, Telegram, тел. +7 905 251 25 48 Абонирайте се за моя канал в Telegram, има много полезна информация: https://t.me/+7UUnDCrHJ28yNDky.