Хванете няколко метода за „ефективно“ отслабване и „прочистване“ на тялото: 1️⃣ Гладуване - пълно, сухо, интервално и др. Ако ограничите диетата си, бързо ще отслабнете и колкото повече, толкова по-бързо ще бъде резултатът. Не обръщайте внимание на лекото замаяност, скоро ще свикнете, а ако внезапно припаднете, тогава вниманието на колегите, семейството и. вашият любим мъж ще бъде ваш. Ако сте много гладни, пийте повече кафе, това ще ви помогне да преодолеете чувството на глад. 2️⃣ Отслабнете 2 дни, седмица, 1 месец преди събитието - „10 кг за 10 дни!“, „Отслабнете за 3 дни до лятото!“ - това е, от което се нуждаете, в крайна сметка свалените килограми определено ще доведат приятелки! И е толкова хубаво да знаеш, че някой има нужда от теб 3️⃣ Използвайте повече различни чайове, диуретични билки, лаксативи и очистителни клизми. Те ще ви помогнат да премахнете цялата течност, токсини и в същото време полезни ензими от тялото; Плюс това, ако имате късмета да се сдобиете с алерген, той ще остане с вас за цял живот 4️⃣ Още ли не тренирате фитнес!? Започни сега! И веднага с двучасова тренировка всеки ден! Упражнявайте колкото се може повече през болката и световъртежа. Искате не само бързо да се отървете от омразните килограми, но и да напомпате няколко опаковки от шест опаковки на стомаха си. Затова не забравяйте да тренирате ИНТЕНЗИВНО. Колкото по-интензивно, толкова по-бързо ще научите на какво е способно сърцето ви и останалите системи на тялото и бързо ще усетите колко сте щастливи, когато тялото ви функционира в спокоен режим 5️⃣ Не се доверявайте на никого! Ако внезапно срещнете психолог, психотерапевт или специалист по хранително поведение, не го слушайте и бягайте от него, вие вече знаете всичко! Интернет, гледах достатъчно предавания за супер загуба на тегло, проведох часове срещи по темата за препоръки от приятели и съседи. И ако веднъж сте слушали лекции от психолог или диетолог, тогава можете сами да научите всеки! Ако решите да загубите битката с излишните килограми, тогава тези лоши съвети са за вас. А за тези, които наистина искат да бъдат тънки - усмихнете се, кажете „благодаря“, ако е необходимо, запишете се за консултация и никога не правете това от 1 април!!