Вече е казано много за факта, че манипулаторите са вид злодеи, които използват други хора за свои собствени цели. Често обаче хората правят това несъзнателно. Ами ако манипулаторът сте вие? Винаги се получава по-добре да наблюдавате другите, всеки знае за петънцето и дънера в окото за да получите това, което искате, или да го накажете. „Няма да ти дам пари, докато не започнеш да се държиш нормално“, „Няма да съм интимна с теб, докато не се научиш да ми помагаш в къщата.“ Умението да откажете, разбира се, е важно, но не в контекста на манипулация, вие умишлено изкривявате информацията, не говорите докрай, мислите едно и казвате друго. „Разбира се, отидете да помогнете на родителите си, аз ще остана вкъщи“, казва съпругата, но самата тя е обидена, защото искаше да седи у дома и да гледа филм със съпруга си. Партньорът трябваше сам да отгатне всичко. И ако не познахте, тогава съпругата изразява недоволството си под формата на пряка или пасивна агресия. „Разбира се, че съм в лошо настроение, защото цял ден съм стоял вкъщи!“ Опитвате се да контролирате чувствата, мотивите и поведението на другите хора. „Ако беше послушен син, щеше да си почистил стаята отдавна и нямаше да разстройваш майка си!“ Като правило, основните чувства, върху които се извършва манипулация в този случай, са дълг и вина. Не обсъждате открито връзката си, не сте готови за честен диалог, предпочитате намеци или играете на играта „мълчи“. Това включва и ситуации, в които усещате проблем, но очаквате партньорът ви пръв да започне да говори за него, очаквайте извинение, когато човекът може дори да не разбира как ви е обидил, вие очаквате отговор. Дайте подаръци, осигурете подкрепа или поемете първата инициатива в една връзка и след това се обидете или разочаровайте, ако човекът не отговори със същото. Това включва и склонността да обезценявате чуждата помощ и подкрепа пред своята собствена. Например, да приемем, че вашият приятел преживява труден развод и вие сте му помогнали да върне живота си в правилния път. Тогава очакваш да ти се отплати с не по-малко жертви, но той просто си остава верен приятел и е твоя опора всеки ден. Но как можете да оцените вашите титанични усилия и това, което той, според вас, все пак трябва да забележите и осъзнаете подобно поведение в себе си, това вече е голяма стъпка към успеха да се отървете от подобни прояви. Разбира се, всички ние прибягваме до една или друга манипулация от време на време и това не означава лош характер или склонност да го правим непрекъснато. Запишете се за консултация? WhatsApp, Telegram +7 913 380-83 -42Skype: as3808342Научете се да управлявате емоциите си!💪