Od autora: Včera, prvního jarního dne, jsem se ocitl poblíž buddhistického chrámu (Datsan) v Petrohradě a vzpomněl jsem si, jak moje psychologická praxe Začal jsem Včera, prvního jarního dne, jsem se ocitl poblíž buddhistického chrámu (Datsan) v Petrohradě a vzpomněl jsem si na svou první zkušenost jako psycholog a kouč v roce 2002. Pak jsem se inspiroval kurzy psychosyntézy. Právě jsem dokončil, rozhodl jsem se provést první školení v mém životě, aniž bych dvakrát přemýšlel, shromáždil jsem skupinu studentů z různých kurzů v mém ústavu, získal podporu vědeckého poradce a připravil 3týdenní školicí program úžasná zkušenost, která mi pomohla rozhodnout se, co chci dále profesně dělat, a jak se ukázalo, Některá cvičení v tomto školení byla pro účastníky užitečná Pár slov o samotných praktikách psychosyntézy. Tento směr leží na průsečíku Jungovy analytické psychologie a transpersonální psychologie. Fritz Perls, zakladatel Gestalt terapie, a mnoho dalších zajímavých osobností čerpali inspiraci z psychosyntézy Jedním z postulátů psychosyntézy je, že máme vnitřní zdroje, vnitřní zdroj moudrosti. A jedním z cílů praxe je otevřít tento zdroj v sobě. Níže je jedno cvičení, které vám s tím pomůže. Jmenuje se „Setkání s mudrcem“. Nejprve si tedy zformulujte otázku, na kterou chcete najít odpověď. Může to být cokoliv. Například jsem se jednou zeptal něco jako "kam bych měl v životě jít dál a o co bych měl usilovat?" Ale může to být také méně globální otázka, například o osobních vztazích nebo o čemkoli jiném. Pak se pohodlně usaďte a zavřete oči. Věnujte pozornost svému tělu, tomu, jak sedíte. Na chodidla, nohy, celé tělo. Věnujte pozornost svému dýchání. Nemusíte dělat nic zvláštního, jen věnujte pozornost svému tělu a dýchání, věnujte tomu 2-3 minuty. Představte si, že začínáte procházku a přijdete na okraj lesa, vidíte cestu a začněte po ní cestu do hlubin lesa. Cesta vede mezi stromy, počasí je slunečné. Po nějaké době vyjdete na velkou mýtinu, v jejímž středu stojí sluncem zalitý chrám. Uvidíte masivní dveře a otevřete je. Vstoupíte do chrámu, oknem ve střeše chrámu dopadá sluneční paprsek a osvětluje střed chrámu. Uprostřed stojí postava. Přistoupíš k ní a uvidíš, jak se na tebe s láskou dívá mudrc. Můžete vstoupit do rozhovoru s Mudrcem. Můžete klást otázky, které vás zajímají, a poslouchat, na co odpovídají. Až budete mít pocit, že rozhovor skončil, požádejte Mudrce, aby vás zahalil svým světlem, láskou a teplem. V tomto stavu chvíli poděkujte a rozlučte se s ním. Pak jděte k východu a jděte lesní cestou k okraji, kde jste začali na začátku. Poté otevřete oči. Některé myšlenky, které se vám po tomto cvičení zdají důležité, si můžete zapsat na papír, něco nakreslit nebo být jen v tichu, pokud chcete, můžete se o své myšlenky podělit nebo se na něco zeptat v komentářích níže vnitřní moudrost!)