Postupně v naší realitě se obracet na psychologa či psychoterapeuta stává normou, což je dobrá zpráva. Činnost psychologů však bohužel v Ruské federaci dosud nemá licenci. Kromě vzdělaných specialistů, specialistů se zkušenostmi a láskou ke své práci se můžete setkat i se zástupci nevědeckých názorů a někdy i s přímočarými šarlatány. Takových článků jsou na internetu pravděpodobně gigabajty a téma už je zdánlivě otřepané? Ale přesto od svých klientů pravidelně slýchám příběhy o neúspěšných zkušenostech s hledáním psychologické pomoci, příběhy od kolegů, přátel a někdy jsou to smutné příběhy. Z mé strany bych dal následující doporučení, možná se vám budou hodit, co vás nejvíce překvapí. Když za mnou klienti přicházejí na doporučení přátel nebo bývalých klientů, téměř nikdo z nich nechce vidět vzdělávací dokumenty, berou mě za slovo. Nezapomeňte zkontrolovat vzdělání specialisty. Profesionál by neměl odmítnout ukázat své diplomy a osvědčení (nebo jejich kopie). A ano, podívejte se, co je tam nakonec napsáno 😊 Je dobré, když odborník s vyšším specializovaným vzděláním projde pokročilejším školením Když popíšete problém, který jste řešili, položte si otázku: má specialista zkušenosti s prací s takovými požadavky? Nebo je jeho žádost žádostí o spolupráci s jiným specialistou? Žádáte o placenou pomoc při řešení vašich problémů? Proto si stále položte tuto delikátní otázku: podstoupil odborník osobní terapii? Psycholog by vám měl pomoci vyřešit vaše problémy a ne chytat spouštěče ve vašem příběhu a uvíznout ve vlastních nevyřešených problémech. Jste v rozpacích, zapomněli jste se zeptat na první konzultaci, ptejte se později, zvláště pokud máte pocit, že práce probíhá velmi podivně. Dobrým ukazatelem je, pokud specialista prochází supervizí, intervizí - konzultuje s ostatními specialisty práci se svými klienty (zatímco zachování důvěrnosti) .Počet sezení k vyřešení požadavku. Nikdo nemůže s jistotou říci. Ale po diagnóze a pochopení toho, s čím máme co do činění, nebo po doporučení od psychiatra, který zná pacientovu diagnózu, může odborník zhruba odhadnout počet schůzek (od... do...). Může se jednat buď o jednorázovou konzultaci (mluvíme-li např. o psychoedukaci), nebo o krátkodobou, střednědobou či dlouhodobou terapii, odborník musí být schopen stručně a jasně říci, jakým směrem se pohybuje. Vyjasněte, zda je tento směr založen na důkazech, akceptován vědeckou komunitou Musí být uzavřena smlouva o dílo, písemná nebo ústní. Popisuje, za co je specialista v práci zodpovědný, za co je zodpovědný klient, četnost a trvání schůzek, platby atd. Smlouvu lze uzavřít na prvním sezení, možná i o něco později diskutované bod po bodu. Na jaký problém jste přišli a co chcete výsledkem práce? Popíšete vlastními slovy a odborník zformuluje váš požadavek psychologicky. Poradenství a terapie by se na začátku práce neměly zvrhnout v nekonečné povídání o všem. Specialista bude muset pochopit, v jakém jste stavu, vaše emocionální a osobní vlastnosti, někdy je nutné zkontrolovat stav kognitivních funkcí (paměť, pozornost, myšlení), aby pochopil, zda je nutná konzultace s jiným odborníkem , emoce během práce. Ano, jak budete pracovat, váš stav se bude měnit a je normální, že čas od času zaznamenáte zhoršení vašeho stavu a odborník vás na to může předem upozornit. Můžete se cítit smutní nebo zklamaní sami se sebou nebo někým atd., ale přesto by obecným trendem mělo být zlepšení. Pokud máte pocit, že je vám hůř a hůř, tak je to důvod si u odborníka alespoň ujasnit, co se děje, nebo vyhledat jiného odborníka.