Всеки човек има страх и това е норма. Но всеки човек би искал да се отърве от него или поне да го скрие, защото страхът му пречи да живее така, както иска. Въпреки факта, че страхът е негативна емоция и характеризира слабостта на човека, нормалното функциониране на психиката е невъзможно без него, защо ни е нужен? Страхът ни предпазва от неадекватно поведение, помага ни да изберем правилното начин на действие, предупреждава за опасности и ако ние Ако се научим да се контролираме, тогава страхът ще има положителен контекст - той интуитивно ще дава отговори в трудни обстоятелства или на кръстопът на два пътя. В този случай един важен съвет работи - по-голямата част от негативизма се появява не от самия страх, а поради нашето отношение към него. Трябва да променим гледната точка на тази връзка зад всеки наш страх има някакво желание и ако го намерите, можете да разрешите два проблема наведнъж: да се отървете от страха и най-накрая да получите това, което искате. Съветът в този случай е да работим с подсъзнанието и да идентифицираме истинските и нереализирани нужди. Ако не разпознаем страха и се движим към целта само чрез сила на волята, тогава можем да пробием стени и да постигнем много. Но! Рано или късно човек се натъква на стена, която го пробива на място, защото волята е ограничен ресурс, който винаги се изчерпва. Тук има една препоръка, която може да звучи странно, но приложена в разумни граници помага на човек. Трябва периодично да си позволяваме да се страхуваме, тъй като емоционалната сфера е устроена по този начин - потискайки отрицателните емоции, ние едновременно потискаме положителните, ако работим целенасочено със страховете си и изучаваме природата на тяхното възникване, ще можем формират ресурс или мотив за предприемане на действия от страх. Страховете, които се повтарят отново и отново, са резултат от програмиране. Те биха могли да бъдат „отпечатани“ в психиката от родителите си – може би в ранна детска възраст или дори преди раждането. Родителите, които са свръхпротективни към децата си, несъзнателно всяват страх у тях. Да кажем, че една майка живее във вечен страх, че детето ще падне или ще настине, ще си прищипе пръстите и т.н. Така тя създава образ във въображението си, т. нар. „елементар“, несъзнателно го храни с мислите и действията си. и в крайна сметка принуждава този образ да се материализира. Затова трябва да помним, че ние непрекъснато създаваме собствената си реалност и затова трябва да препрограмираме съзнанието си към противоположния негативен смисъл и да повтаряме: „Детето ми боледува много малко - не повече от другите деца, ако падне или се прищипе пръст, той ще придобие личен опит, както и аз.“ Професор Ю. В. Щербатих класифицира всички страхове в таблица. Групи страхове или генетичен характер (в първия случай опасността се основава на негативен опит, във втория е записан на генетично ниво; и двата случая контролират ума и логиката; те са причинени от ситуации, които застрашават човешкия живот и здраве, естествени или метеорологични бедствия, страх от публично говорене, отговорност, социални контакти, екзистенциални, свързани със същността на човека, неговия интелект, който се забелязва във всички хора, предизвикан от рефлексия (рефлексия върху проблеми, които засягат проблемите на. живота, както и смъртта и самото човешко съществуване) страх от времето, стареенето, смъртта, а също и пред безсмислието на човешкото съществуване