В днешно време, когато графиците ни приличат на пъзел и задълженията се стоварват върху нас като сняг посред зима, често забравяме колко е важно да живеем за наше удоволствие. Животът в суматоха и постоянен стрес може да се превърне в норма, но нека погледнем на този въпрос от психологическа гледна точка, нека първо отбележим, че удоволствието ни позволява да се наслаждаваме на живота. Желанието за удоволствие и избягване на болката е вродено в нас. От еволюционна гледна точка това беше важно за оцеляването: ние търсихме храна, сексуални партньори и други удоволствия, за да увеличим шансовете си да предадем гените си на следващото поколение. И въпреки че вече няма нужда да ловуваме в джунглата или да берем горски плодове за храна, мозъците ни все още се стремят към удоволствието Сега, след като знаем, че удоволствието е вградена част от нашата психика, защо да не се възползваме от това знание? В края на краищата, какъв е смисълът да живееш, ако не се наслаждаваш, обаче, тук ни чака още един капан. Не винаги намираме баланса между удоволствие и отговорност. Ако се потопим твърде много в света на удоволствията, може да срещнем редица проблеми и може би дори да станем герой на някоя шега. Но ако се задълбочим в работата и задълженията, рискуваме да „изгорим“ без време за почивка. И тук аз, като психолог с 10 години опит, ви подкрепям. Забележете колко често си казвате „не“? Нито сладко след шест, нито ново хоби поради липса на време, нито ваканция... От психологическа гледна точка отказът от дребни удоволствия, разбира се, не е посвещение, а по-скоро пропуснати възможности. Възможности да изпитате радост и да опознаете себе си по-добре. В крайна сметка всяко „да“ за себе си е като мини-експеримент, тест: какво ще бъде, ако... Колко пъти в моята практика съм чувал истории за това как хората са се научили да казват „да“ и как това ги промени. Може би е време просто да се отпуснете и да си позволите да се насладите на живота. В крайна сметка не всички решения в живота трябва да бъдат обмислени до най-малкия детайл. Какво ще кажете за това просто да си позволите да бъдете щастливи. Можете да се запишете за консултация чрез лично съобщение на уебсайта или като се обадите на +7 917 0186 234 (WhatsApp или Telegram)?)