Вече писах за това как да спрем конфликтите на етапа на тяхното възникване. Но какво да направите, ако вече е възникнала кавга? Това е, всички обидени хора седят по стаите си и не говорят. Това се отнася повече за семейните дела и по-близките хора. Какво да направите в този случай? Как да се държим и как да не се държим, така че мирът в къщата да се възстанови възможно най-бързо? В крайна сметка никой не обича напрегната ситуация и атмосфера. Разбира се, има някои нюанси: кой с кого се е скарал, какви са характеристиките на единия, на другия, дори какъв пол е човекът! В края на краищата мъжете и жените сключват мир по различен начин. Например, мъжете често правят една и съща грешка: след кавга те оставят жената си сама „оставете я да се успокои“. А за една жена няма нищо по-лошо от това. Чувства се ненужна, смята, че „той не го интересува всичко, връзката ни, мен“... В преобладаващото мнозинство жените не трябва да остават сами със себе си след кавга. В противен случай през това време тя ще измисли нещо за себе си, което няма да изглежда много. И в същото време точно същата грешка от страна на жените: те трябва да разберат всичко тук и сега излезте, решете, решете. И човек най-често просто трябва да даде време да се охлади. Да, просто дайте възможност да останете сами, възстановете спокойното си душевно състояние, успокойте се. Тогава можете да говорите спокойно и градивно. Това е, което мъжете наричат ​​„мърморене и раздухване“ – когато са дърпани и провокирани в разправа в най-неподходящия момент. В такива ситуации те могат да кажат твърде много и да изтърсят нещо, което всъщност не мислят, само за да се отърват от тях. Тогава, разбира се, особено напредналите съжаляват и искат прошка. Но жените приемат думите си, изречени в разгара на момента, за чиста монета и не искат да чуват никакви извинения. Така се получава... конфликт, от който страните не успяха да излязат по мирен път. И така, има няколко основни правила за това как да се държим след кавга. Понякога всички се нуждаем от време да смелим, да помислим, да приемем нещо в себе си. Повярвайте ми, всеки има нужда от това. Искам да кажа – не само на вас. Ето защо, ако отидете на помирение, дори признайте вината си и в отговор чуете „Съжалявам, все още не съм готов да се помиря“ - не се паникьосвайте! Запасяваме се с търпение, помним, че понякога имаме нужда и от време и се отдръпваме с разбиране. Също така е важно да не бързате нещата в ситуация, в която емоциите са нагорещени. След това всички без изключение трябва да отделят време и да се успокоят. И тогава продължете градивния диалог, съжалявам, но... Ако решите да поискате прошка, тогава се уверете доколко искрено се смятате за виновен. Защото фразата „Съжалявам, но...“ изобщо не е за прошка. Става дума за манипулация. Сякаш в началото има някакво смекчаване, демонстрация на добра воля, човек отслабва вътрешните си защити, защото чува, че му се иска прошка... и тогава идва истинската цел на цялото представление - огледалото I-съобщението Много хора знаят за така наречените I-съобщения, когато в кавга се препоръчва да говорите само за вашите чувства, вашите желания и т.н. Без да обвинявате другия. Тези. „Дразня се, защото закъсняхте. Иска ми се да не се налага да чакам." Но можете също така да отразявате неговите собствени аз-послания към опонента си. Пример: „Разбирам, че се дразниш, че закъснявам. Разбирам, че не бихте искали да ме чакате. Тук момичето говори с аз-послание от себе си, но в същото време отразява чувствата на мъжа. Това значително смекчава интензитета на страстите, смекчава реакцията на другия, защото той разбира, че изглежда е бил чут, разбран е, вече няма нужда да повишава градуса на напрежението, за да крещи за болката си. И в този момент може да започне конструктивен диалог, ако наистина сте виновни, поискайте прошка. Не винаги си струва да се потапяте в разбор на полета, в предъвкване на детайлите, запомняне стъпка по стъпка на всички етапи на конфликта, обясняване на реакцията ви към всеки от тях... това е опасен път, тук можете да приключите отново в кавга, но не забравяйте да дадете