Definice duševního zdraví je dobře zastoupena v definici Světové zdravotnické organizace. Je spojena se stavem pohody člověka, schopností realizovat své zájmy v životě iniciativou a bez porušování zájmů jiných lidí Normální nálada a dobrý zdravotní stav (na rozdíl od deprese, plačtivosti, úzkosti a obav z různých důvodů ), stabilní emoční stav, zvládání emocí, dobrý spánek a chuť k jídlu, schopnost zvládat své povinnosti v souladu s věkem, schopnost komunikovat a navazovat přátelství (udržovat dlouhodobá přátelství), zvládat stresové situace (zkoušky , přiznat chybu atd.), pochopit rozdíl v komunikaci s vrstevníky a dospělými, muži a ženami, staršími lidmi a lidmi mnohem mladšími, než jsou oni sami, schopnost sympatizovat a mít soucit, zejména s blízkými a přáteli. Umět obhájit svůj názor a říci „ne“. Porozumět svým pocitům a umět o nich mluvit s blízkými. Umět požádat o pomoc nebo nabídnout svou pomoc. Odpovědnost za sebe, své jednání a vztahy v souladu s věkovými možnostmi Schopnost se o sebe postarat. Jak zjistit, zda je vše v pořádku s vaším duševním stavem a duševním zdravím Ano, je to velmi jednoduché: Odpovězte na otázky: - jak se cítíte? Jste spokojeni se svým životem? Nebo byste si o tom chtěli popovídat??