От автора: За да разберете защо човек доброволно се самозаблуждава и в същото време хвърля прах в очите на другите хора, е необходимо да разберете определенията : лъжа, самоизмама, истина, реалност Как да спрем да заблуждаваме себе си и другите? Ако си задавате такъв въпрос, това означава, че вече наистина сте се оплели в мрежа от лъжи и не можете да се измъкнете сами от нея. Твоята самоизмама отиде твърде далеч. Не можете да различите реалните събития от желаните и да представите едното за другото. За да разберете защо самият човек доброволно се занимава със самоизмама и в същото време хвърля прах в очите на другите хора, е необходимо да разберете определенията: лъжа, самоизмама, истина, реалност. Лъжата е умишлено изказване на невярна информация. Самозаблудата възниква, когато човек се убеди в истинността на съзнателно неверен факт. Истината може да се обозначи с една дума - истина. Понятието реалност включва много значения, но ако го разгледаме обективно, тогава то е разумно условие за проявлението на външния и вътрешния свят. Точно това, което наистина си представяме и чувстваме, а не измисляме. Една от причините за изкривяване на реалността и скриване на истината може да бъде безобидно, на пръв поглед, желание да се привлече вниманието на другите и твърдото убеждение, че други методи ще бъдат неефективни. Така неусетно става подмяната на понятията и желаното се представя за реално. Възниква порочен кръг и играта ви преминава през няколко нива на лъжи. Първият включва скрита манипулация, тоест желанието на човек да промени възприятието на други хора с измамна информация. Които могат да бъдат много неясни, неточни, с изопачени факти и да са двусмислени. И всичко това, за да изглеждате по-добре или да избегнете отговорност, когато потвърждавате важни подробности с факти. На второ ниво вече има нужда да поддържате тази самозаблуда и да докажете на всички надеждността на вашата информация. Така възниква механизмът на „бялата лъжа“. Тъй като, ако не поддържате първоначалната невярна истина, тогава сериозни проблеми не могат да бъдат избегнати и измамата бързо ще бъде разкрита. Третото ниво включва способността да манипулирате събеседника си и се счита за доста сложно. Защото измамникът трябва да реагира навреме на поведението на другия и с още по-голяма искреност да докаже лъжата си. Той също така е убеден, че само с лъжи човек може да спечели доверие и да повлияе на убежденията на другите. Така, преминавайки през безкраен лабиринт от лъжи, ви става все по-трудно. И на всяко следващо ниво, поради вашата измама и манипулация, те се превръщат в истинска мрежа, която е трудно да се разплете без външна помощ. Затова е важно да си кажете да спрете. И признайте, че пътят на измамата все още не е помогнал на нито един човек да поддържа истинско приятелство, да има адекватно самочувствие и да стане истински щастлив. За да разпознаете собствените си лъжи, не е достатъчно да си кажете, че лъжете и не можете да направите нищо по въпроса. Тъй като сте решили да постигнете целта да кажете истината, тогава, на първо място, трябва да се научите да чувате вътрешния си глас. Което би трябвало да означава, че ако искате да се отървете от пагубен навик, то това е вашето искрено желание. И тъй като сте си поставили такава задача, тогава трябва да повярвате във възможността да я разрешите докрай. За да вземете решение, е важно да видите препятствията по пътя. Има възможност да откриете страх в себе си, поради което възниква измама. Проследявайте поведението си през целия ден. Тя може да бъде: пасивна, стереотипна и търсеща. Ако се стремите да запазите намерението си да кажете истината, тогава поведението ви трябва да бъде търсещо. Въпреки непредвидени обстоятелства, вие изключвате лъжата като начин за решаване на проблема и търсите алтернатива. Добър начин да се отучите от лъжите и да ги разпознаете в другите може да бъде».