Преди повече от сто и четиридесет години немският психолог Херман Ебингхаус провежда своите изследвания в областта на човешката памет. В резултат на експериментите е получена „крива на забравяне“, която ясно показва как информацията се „изпарява“ от човешкия мозък. Между другото, Ебингхаус провежда експерименти върху себе си - това беше много дълъг и трудоемък процес. Той запомняше поредици от букви и след това ги записваше на различни интервали. Оказа се, че още в първия ден той е забравил 40% от информацията, на следващия ден - 20%, тоест общо повече от половината е загубена. След това скоростта на забравяне намаля, но след седмица от тази информация не остана и следа. Също така си струва да се направи важен акцент - Ебингхаус не повтаряше и не запаметяваше информация, което самият той постоянно казваше. Не е тайна, че успехът на запаметяването се крие в разбирането на получената информация - ако разбирате и разбирате това, което трябва. научите, тогава ще бъде отложено в паметта ви за много дълго време. Херман Ебингхаус беше очарован от идеята как да запомните информация, без да участвате в мисловния процес (и това беше през 1800 г.!). Неговият експеримент беше повторен повече от сто години по-късно, но резултатите бяха същите. По-късно експериментът беше проведен с помощта на запомняне, но това намали скоростта на забравяне само с 10-20%. Запомнете, „тъпкане“ преди изпити - след успешно преминаване на теста студентите напускат офиса, известен още като „tabula rasa“. Работата е там, че научените билети не влизат в дългосрочната памет, така че бързо се „изпаряват“ като ненужни. Как можете да запомните това, от което се нуждаете за дълго време? Има няколко техники.Мнемотехниката помага много поради факта, че човек изгражда асоциативни серии с информацията, която получава, благодарение на това новият материал не се наслоява отгоре, а се вгражда в съществуващите области на знанието - работи добре, когато имате нужда например да научите нови думи на чужд език. Особено когато няма време за изграждане на асоциации. Различните източници имат различни интервали за повторение, но същността е една и съща - първо новата информация се повтаря често (например 15 минути след запомняне - защо след час - след два и т.н.), а след това интервалът се увеличава експоненциално . Можете да зададете напомняне, а някои приложения за изучаване на чужди езици вече съдържат тези сигнали, премахвайки цялата ненужна информация от информацията, която трябва да запомните. Прочетете/слушайте и изолирайте само фактите - те трябва да бъдат запомнени, а с допълнителен текст можете сами да "украсите" тези факти. Периодично се тествайте, за да сте сигурни, че помните всичко правилно. Мозъкът обикновено обича всички тези моменти да записва и оценява. Използвайте специални упражнения, за да тренирате паметта си. Има дори специални игри, насочени към развитието на тази област на мозъка, което прави обучението интересно и вълнуващо. Добрата памет е важен и незаменим инструмент в живота на всеки човек, така че винаги е необходимо да се грижим за нея. Имате ли добра памет? Обучавате ли се с нея: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Научете се да управлявате емоциите си?!💪