❓ Да поговорим за взаимоотношенията В сесиите с моите клиенти доста често срещам такова описание на преживяванията от човек във връзка като: „Чувствам, че се случва нещо нередно , но не е ясно какво точно.“ Или човек не може да разбере „какво се случва с него в една връзка - това нормално ли е?“, „Къде е - това нормално ли е в една връзка?“, „А какво е нормално? И така нататък. „Не разбирам къде са моите граници“ също е доста често срещано послание. Често подобни преживявания са свързани с факта, че човек е далеч от своите нужди и от своите чувства. И, разбира се, неговите граници, а именно как другите хора могат да се държат с него и как не, той не усеща и не разбира дори този единствен въпрос за „нормата“ и „ненормата“ в една връзка вече е достатъчна диагностика Човек, който е в контакт със своите нужди и чувства, няма да зададе такъв въпрос. Просто няма да възникне за него, тъй като такъв човек разчита на себе си, на своите вътрешни норми, на своите чувства, на своите усещания. Има собствена координатна система. Да, може да се промени, но няма усещане за „вътрешна празнота“, „липса на вътрешна опора“ и т.н. Същото е и с чувствата и емоциите. Човек може да почувства напрежение и че „някак си не е много добре“, „не е удобно“, но може да не разпознае чувствата си. Емоциите са нашите маяци, сигнали за това дали нуждите ни са удовлетворени или границите ни са нарушени. Гневът например е сигнал точно за това: както за незадоволена потребност, така и за нарушени граници. И ако човек не разпознае този гняв като гняв или го потиска, тогава получаваме „нещо нередно се случва“ и какво точно не е ясно. Освен това за хората около човека неговите емоции са същият сигнал „това е как е при мен.” не мога”, “направил си нещо, което не ми харесва.” И така, какво да правя с това чувство, че “нещо не е наред” и търсенето на “нормата”? Отидете на терапия, чиито задачи са да запознаете човек със себе си, да му помогнете да открие нуждите си и да се научи да ги задоволява, да легализира своите емоции и чувства. И тогава въпросът за границите, нормата и „нещо не е наред“ няма да се появява толкова често. Моят TG канал: https://t.me/berdnikova_psy Присъединете се към нас!