В големия списък от човешки фобии, наред с други, има блемофобия - страхът от осъждане на другите. Другата страна на тази „монета“ е желанието да се хареса на всички. Разбира се, нивото на пристрастяване може да варира от лек дискомфорт до тежък ирационален страх и дори психическо заболяване. Определено не можете да угодите! Но животът в общество изисква гъвкавост. Трябва да мислите за околните, близките и колегите, което повечето от нас правят. Освен това всички харесваме, че другите ни ценят. Загрижеността за социалния имидж е естествена за човек обаче, когато доминира нуждата да угоди на семейството, партньора, шефа, приятелите, започват проблемите и деструктивното поведение, което прави личното щастие и самореализация зависими от външни фактори . И така, човек продължава да живее живот, който не желае особено, но който отговаря на това, което другите искат и очакват от него. Той вече не се нуждае от интуиция, интелигентност, отговорност, поемане на риск или собствени убеждения. В дългосрочен план, поради страх от осъждане, той губи своята индивидуалност и живее нечий друг живот на другите над своите. Основните причини, поради които това се случва, са: • ниско самочувствие, неувереност в себе си, • вътрешна празнота • емоционална, физическа, финансова зависимост пренебрегване, натиск, прекомерна грижа, критика, прекомерни изисквания към детето. Израствайки и в същото време свиквайки, човек престава да забелязва грешките. Той живее на автопилот, но постоянното угаждане на другите, от една страна, е много удобно и просто, от друга страна, е уморително. Ако решите да станете по-автентични и да уважавате живота си, съветите на психолозите ще ви бъдат от полза как да повишите самочувствието си. Да си възрастен означава да поемеш отговорност за живота си. Невъзможно е да се угоди на всички. Не губете време във връзки, в които сте ценени само ако следвате определени модели. Никой не обича да слуша критики. Но трябва да се справим с него, а не да го избягваме. В същото време се опитайте да разграничите градивността от осъждането. Оставете другите да изразят мнението си, но те нямат право да ви съдят. Думата „не“, изречена на глас, помага да се утвърдите. Ще се почувствате малко по-свободни със страховете си. Страхувате ли се да се смеете, да танцувате на публично място или да облечете любимия си бански заради комплекс? Направете си услуга - игнорирайте чуждите възгледи. Избягвайте токсичните хора, егоистите. Те се придържат към слабостите, за да манипулират хората. Запомнете: 1. Често, докато другите очакват нещо от вас, те не разбират, че вие ​​очаквате нещо от тях. Родителите ти искат ли да живееш наблизо? Готови ли са да се преместят за това? Шефът ви иска ли да се обличате различно? И той пита вашето мнение за лъка си? Направете своя избор.2. Светът не се върти около вас, повечето хора не се интересуват какво правите.3. Преценката на другите не е нито правилна, нито абсолютна. Всички живеем в съответствие с ценностната си система. Ако майка ти мисли, че с напускането си я изоставяш, това е нейното чувство. Не трябва да се чувствате виновни за това, което другите мислят и чувстват.4. Мненията на другите нямат нито правна, нито морална сила. Ако успеете да правите това, което ви доставя удоволствие, вашето самочувствие и самооценка ще се повишат. Стив Джобс не е психолог, но е супер успял човек. Един от тези, които промениха нашия свят. Говорейки за тайната на успеха си, той подчерта, че е много важно да чуеш собствения си вътрешен глас зад шума на мненията на непознати. Този знае много повече за вас и какво трябва да се направи. Един добър психолог може да ви научи да слушате този глас..