От автора: Животът може да се подобри днес, тук и сега, благодарение на миналия опит, който дава тласък да продължим напред. криза и се намира в неразбираеми емоции и чувства. Кризата започва на 40-годишна възраст и продължава приблизително до 60-годишна възраст. И всеки се сблъсква със собствените си екзистенциални преживявания. Някои от време на време могат да бъдат хвърлени от една крайност в друга. Можем да познаваме един човек в продължение на много години като много добър, достоен човек или обратното, скромен, скучен и незабележим, прост, със скромна заплата, а след това той внезапно променя външния си вид и поведение и започва да живее по различен начин в този период от живота емоционалното състояние на човек може да бъде нестабилно и депресирано. Той може да започне да се самосъжалява, да се чувства празен и безполезен. Страхът от смъртта и болестта се засилва, човек става емоционално чувствителен към другите и, разбира се, изпада в чувството, че е в капан, например, мислите са такива: „Изглеждам като изрод в огледалото“; Развалям се?!!!!!?”; „Ужас, имам много бръчки и кожата ми е отпусната!!!”; „Не съм постигнал нищо в този живот“; „Не съм направил нищо, за да бъде различен...“; „Какво изобщо искам?“; „Отдадох всичките си най-добри години на нея/него“; „Не искам да остарея и да умра!!!!“; „Преди всичко беше лесно, но сега... ”; „Аз съм в депресия...”; „Остави ме на мира!”; ИЛИ: „Омръзна ми тази работа, време е да я сменя!”; „Ти не си човекът, с когото мечтаех остарявам!"; "Трябва да сменя имиджа си, иначе цял живот се разхождам все едно съм от Консервативната партия"; "Искам да сменя страната, да пътувам, да науча език, да сменя образованието си , да се занимавам със спорт, йога, да се интересувам от изкуство.” Освен че човек преживява собствените си промени в душата, те се случват и в красотата. Но за да поддържате красотата, трябва да срешете не само косата си, но и мислите си. Очите показват, че сте уморени от живота!!! Никоя козметична процедура не може да върне блясъка на очите ви и гъвкавостта на тялото ви. Не се борете с възрастта, все ще загубите. По-добре го направете свой съюзник, насладете се на зрелостта. Разхождайте се, четете книги, занимавайте се с изкуство, визуализирайте, вземете си домашен любимец, пътувайте, не се карайте с политика и съседи. Научете се да забелязвате себе си, а не само „нечия друга градина“. Посетете психологически семинари, отидете на психолог, може би това е човекът, който ще ви помогне да видите живота по различен начин. И накрая, ако прекарате целия си живот в катерене по стълби и не можете да преодолеете препятствията, които се появяват пред вас, това означава, че сте поставили стълбата срещу грешната стена. Може би това не е криза на средната възраст. Не се страхувайте да се промените!