Мисля, че всеки знае, когато знаеш какво трябва да се направи, но не го правиш. Не можете да се събудите сутрин, не можете да се насилите да се обадите на клиенти, да отидете на фитнес... По-лесно е със спешни неща. Ако не го направите, това е изпълнено с последствия. Мрачната перспектива все пак ще ви принуди да станете от дивана, а нещата, които са важни и полезни, но не е нужно да ги правите засега, могат да бъдат отложени. Какво да правим с тях? Как да се принудите да не ги отлагате за по-късно? Как ви харесва идеята да реализирате плановете си без съпротива и рушвети? Не отлагай за утре това, което ще те направи по-щастлив днес. Не се измъчвайте с вина за загуба на време. И имайте време да направите всичко и да се насладите на получените резултати, трябва само едно нещо: Научете се да се наслаждавате на онези неща, които отлагате ден след ден, когато отлагаме наистина важното и не дава енергия за реализиране на това, което сме планирали. Тялото отхвърля промените на най-дълбоко ниво, ако те нарушават комфортната зона на несъзнаваното. Не забравяйте, че веднага щом трябва да започнете важна задача, започва едно или друго: скука, мързел, апатия, тялото буквално започва да се разпада. Искате да полежите още малко, да не правите нищо, да побъбрите с някого, да превъртите умна емисия, която привлича окото ви, въпреки всички обещания да не ядете след шест, краката ви сами ви носят до хладилника през нощта и т.н. И ако задачата пред вас е свързана със страх, парализира волята още повече. Например, трябва да напишете статия, но се страхувате какво ще помислят хората за вас - това може да се превърне в непреодолима пречка за успех, ако имате ниско ниво на информираност. Всичко това се случва несъзнателно. Точно така чрез тялото подсъзнанието се опитва да съхрани познатата за него реалност и се съпротивлява на промените. Ние сякаш се хващаме и кротко правим нещо, което напълно противоречи на решенията ни: да започнем да учим чужд език, да се заемем с. нов проект, подреждане на разхвърляни рафтове в килера и т.н. Резултатът е, че отбелязваме времето и не можем да излезем от порочния кръг, година след година, пренаписвайки целите си. Но има решение! Достатъчно е да замените очакваната болка и страх от полезните действия с удоволствие и веднага ще се появят сили и вълнение, ще ви пораснат крила, енергията ще потече неизчерпаемо поток. Нещата ще се спорят без воля, угризения и гняв към себе си. Вижте двете снимки, на кого ще му е по-лесно да действа и да води здравословен начин на живот? Разбира се, за момиче, което вече знае как да се наслаждава на движението, тренировките, правилното хранене и т.н. Ако полезните действия са свързани с меланхолия, страх, лишения, ограничения, има хиляди причини да ги избягваме. Волята и преодоляването на себе си са ефективни за краткосрочни цели. На дълги разстояния това е пряк път към неуспехи и разочарование. Като се научите да се наслаждавате на действията, които в момента отлагате, можете бързо да получите желания качествен резултат. Ще започнете да действате с радост и лекота. В същото време ще имате много повече време. Ще имате време за общуване с любими хора и приятели, за пътуване, за хобита и за научаване на нови неща, но всичко това бледнее на фона на удоволствието, което изпитвате, когато изпълнявате една задача след друга. Какво усещане за ситост и еуфория изпълва тялото в такива моменти, доколкото е възможно, чувстваш, че живееш истински живот, не стоиш на едно място, а вървиш към мечтите си. Всичко това става възможно, ако формирате ясни асоциативни връзки: важна материя = удоволствие и удоволствие. Освен това е важно да правите това на най-дълбоко ниво, така че всяка клетка на тялото ви да вярва, че събуждането сутрин е тръпка. а не подигравка със себе си. Да планираш деня означава да управляваш живота си, а не да го пилееш в скучни и досадни глупости. Как да се научите да заменяте болката с удоволствието, трябва да можете да правите само едно нещо: да преговаряте с подсъзнанието,.