Всеки от нас от време на време изпитва чувството, че вътрешният ни огън на мотивация бавно угасва. Днес пламвате, пълни със сила и идеи, а утре изведнъж се оказвате в плен на апатия и безразличие. "Защо се случва това?" е въпрос, който измъчва мнозина. Изследванията показват, че една от основните причини за загуба на мотивация е липсата на видим напредък по въпроса, към който се стремим. Нашите мозъци са устроени по такъв начин, че за да поддържат мотивацията, се нуждаят от редовно потвърждение, че се движим в правилната посока. Когато това потвърждение липсва, нашата вътрешна причина започва да избледнява. Друга често срещана причина е прегарянето. Толкова сме увлечени в постигането на цели, че забравяме за баланса между работата и личния живот. Работим без почивки и почивка, в резултат на което енергията ни се изчерпва много по-бързо, отколкото имаме време да я възстановим, но има добри новини. Изгубената мотивация може да бъде намерена отново! Основното нещо е да разберете, че мотивацията не е нещо, което идва и си отива по желание. Това е резултат от нашето съзнателно взаимодействие с нашите мисли, емоции и действия. Не забравяйте, че всеки от нас заслужава да постигне мечтите си. Важно е да не губите вяра в себе си, дори когато изглежда, че цялата мотивация е изчезнала. Понякога е достатъчно просто да спрете, да си поемете дъх и да си спомните отново защо започнахме това пътуване, нека обсъдим какво ви помага да възстановите мотивацията, когато тя изглежда изгубена? Какви стратегии използвате, за да останете в крак с целите си, дори когато ентусиазмът ви избледнява? Има една история за една жена, която като никой друг разбира какво е да загубиш мотивация и да я намериш отново. Елена, успешен дизайнерски предприемач, един ден осъзна, че сутрешното й желание да стане и да направи света по-красив е изчезнало. Дните се сляха в сива монотонност, а проектите, които някога предизвикваха вълнение и гордост, сега изглеждаха само бреме. Осъзнаването не дойде веднага, но когато Елена осъзна, че причината за състоянието й е липсата на баланс и грижа за себе си, тя. реши да действа. Първата стъпка беше въвеждането на правилото „един свободен ден в седмицата“ - ден, в който можете да правите каквото си пожелаете, освен работа. Интересното е, че именно в тези дни на почивка Елена намери нови идеи и вдъхновение за своите проекти След това Елена въведе сутрешен ритуал за планиране на деня си, където специално внимание беше обърнато не само на работата, но и на личните цели, било то. четене на книга, спортуване или среща с приятели. Това й помогна не само да възвърне изгубената мотивация, но и да види напредък в личностното развитие, което според нея се превърна в най-мощния стимул. Историята на Елена ни учи, че мотивацията не е постоянно състояние. Това е пламък, който трябва да се наблюдава и поддържа, за да не угасне. Понякога това изисква да спрете, да се огледате и да промените подхода си към работата и живота, а сега нека споделим: имали ли сте момент, в който ви се е струвало, че мотивацията ви е изчезнала завинаги? Как успяхте да го възстановите? Вашите истории и преживявания могат да се превърнат в този маяк за някой, който сега търси своя вътрешен огън, Вашите истории могат да вдъхновят и подкрепят тези, които сега са изправени пред подобен проблем, Юлия Петрова