От автора: Казваме „не“ и не обиждайте никого! Често ли казвате „не”, ако не искате да направите нещо? Имате ли смелостта просто да кажете „не”? Искам да ви кажа как има „не“ и как да го използвате, за да не се разстройвате по-късно.☝️Може би ще изберете опцията, с която е по-лесно да започнете? И с течение на времето ще можете да правите това уверено, като по този начин адекватно защитавате нервната си система и границите си. 😎 И така, опцията за уверен майстор потребител е „не“: - Не, не мога да направя това. Не, предпочитам да не правя това - произнесено уверено, убедително и без нотка на обосновка. Полезно, когато не искаме да говорим за истинските причини за отказа. Имаме право на това.🤗Вариант на уверено потребителско „не“ със заложби на манипулатор - Емпатично „не“: - Разбирам, че това е важно за вас / много необходимо / колко ви е трудно, но за съжаление няма да мога да го направя... - съчувстваме с цялото си сърце на молителя, отразяваме чувствата му, но накрая казваме "не", защото... ние не искаме да се намесваме в това.🧐Уверен „не“ потребител с качествата на практичност - Разумно „не“.- Не мога да направя това, защото съм много зает с проекта си / обещах на децата да похарчат време с тях - това е много важно за мен! – работи много ефективно, ако причината ви за отказ е много наложителна и сте готови да я разкриете. Ключът тук е краткостта! , така че да няма причина да се вкопчвате в съмнението си 🤔Напреднал потребител „не“, който се стреми да премахне съмненията си – Натисна „не“.- Трябва да помисля... Ще ви кажа по-късно... не съм напълно сигурен в моята полза за вас... - ние не даваме отговор веднага, а си даваме почивка, за да помислим, защото... имаме съмнения - не трябва, не мога, не мога... Този тип "не" дава шанс на вашия молител да се върне към разговора и да се надява... оттук и сложността на вашата ситуация.. .Начинаещ потребител “не” - Лоялен “не” - Не мога да направя това в момента, но ще го направя утре/след два дни... -като че ли “не”, но победителят тук е този питам, защото работата падна върху вас и сега вие сте отговорни за резултата. Ако искате да получите поне малко удовлетворение от вашето начало „не“, добавете свои собствени условия, които са удобни за вас, например: - Ще го направя утре, но в чернова версия, дизайнът е за вас 😉 Добре , и любимото ми - Универсално- дипломатическо „не“ - Мога ли да ви помогна по друг начин? --Ние не казваме „не“ открито, ние ви каним да разрешите проблема и дори изглеждаме заинтересовани... Оставяйки си огромно поле - или откажете, защото... опцията не е подходяща или изберете най-добрата „не“ ви харесва? И можете ли да кажете не? Учите ли децата си да казват „не“ тактично и да остават в своя най-добър интерес? Мир на вашия дом Детски и семеен психолог - Наталия Седова. https://www.b17.ru/id302953/?prt=302953