От автора: Повечето от нас имат някои неща, теми за разговор, хора или цели области от живота, които избягваме. Тази статия обсъжда защо това се случва и дали е възможно да си затворим очите за това. Историята се определя не толкова от агресивни инстинкти, колкото от опит да се потисне инстинктът за бягство в човека. На тази цел служат повечето социални институции и целият идеологически арсенал. Почти всеки от нас има нещо, което умишлено или несъзнателно се стреми да избегне. Не говорим за нещо, което представлява заплаха или опасност, а за съвсем обикновени и безобидни на пръв поглед неща. Това може да е тема за разговор, определено място или определен човек. Понякога това е цяла област от живота, на която по някаква причина пренебрегваме, например интимните отношения или темата за парите, причината, поради която това се случва, е доста проста. Ние избягваме това, което ни кара да се чувстваме неудобно. Понякога един неуспех е достатъчен, за да поставите „етикет на дискомфорт“ например върху областта на изграждане на взаимоотношения. В бъдеще ще избягваме този въпрос, за да не попаднем отново в неприятна ситуация. От гледна точка на несъзнаваното, ние действаме рационално и практично. Наистина, защо да правиш нещо отново, където можеш да се провалиш? По-лесно е да поставите забранителен знак на този участък от пътя и да забравите за него. Проблемът е решен, но най-често поставената „точка“ изобщо не се оказва такава. Рано или късно животът отново ни предлага същия „урок“, който не сме завършили миналия път. Повтарящото се избягване може отново да отблъсне проблема за известно време. Но ние все още оставаме с чувство на непълнота или неудовлетвореност, когато някой избягван аспект от живота е ценен за нас. Ако е маловажно, тогава няма да има проблеми, защото в този случай загубата е малка и ние просто спираме да забелязваме нещо маловажно, ако пренебрегната област от живота или някакъв проблем е важен за нас, получаваме ситуация от категорията „и искам, и убождания“. Трудно е да си затворим очите за нещо, което не може да ни остави безразлични. Определена част от нас се оказва закарана далеч в дълбините на самите нас. Скритата нужда продължава да живее свой собствен живот, като периодично ни изпраща сигнали. Често продължаваме да ги игнорираме. Това е съвсем разбираемо, защото сме свикнали да затваряме очите и ушите си за този зов и да се отдалечаваме от неудобните усещания, опитвайки се бързо да ги заглушим по някакъв познат начин. Всъщност, разбира се, искаме да се справим с такъв дискомфорт. но, от друга страна, ние искаме всичко да се разреши от само себе си. Това е най-важният и опасен капан. Една жива, важна и ценна част от нас се оказа отхвърлена, откъсната от нашата реалност. Сякаш сме я затворили в клетка, откъдето се опитва да се освободи, често ли усещаме как някои неща изведнъж започват да ни възмущават или дразнят по такъв странен начин, че същата отхвърлена част седи в клетката ни говори. Например, някой ни изглежда арогантен и безпринципен, позволявайки си твърде много. Разбира се, това ни дразни. Въпреки това, ако погледнем на ситуацията от гледна точка на това, което имаме „в клетката“, често можем да открием, че нашата увереност и напористост седи там, които не сме успели да развием правилно в себе си като компенсация започват да се появяват такива, каквито искаме да бъдем дълбоко в душите си. Юнг нарича това Персона - архетип, съдържащ набор от социални маски, които поставяме, за да се покажем на другите в благоприятна светлина. Отхвърлената част представлява архетипа на Сянката, т.е. всички наши скрити желания, нужди и дори предимства, които по някаква причина сме решили да скрием. Нивото на дискомфорт, свързано с отхвърлената сянка, може да бъде много различно. Може дори да забравим, че сме отхвърлили нещо в себе си, разсеяни от ежедневните грижи и проблеми. Но след като се справи струдности, отново се връщаме към предишния неизпълнен урок. Какво ще се случи, ако продължим да игнорираме сигналите от сенчестата част? Самото понятие „сянка“ се свързва с нещо тъмно и лошо. В себе си има всичко, което сме изоставили и отхвърлили. Колкото по-дълго живеем с това, толкова по-трудно е да видим нещо положително в собствената си сянка, но тя съдържа огромен потенциал. Отказвайки тази част, затваряме достъпа до нашия растеж и развитие. От една страна, това е разбираемо, защото искаме да останем в собствената си зона на комфорт, като продължаваме да игнорираме сигналите от сенчестата част, всъщност се отдалечаваме от себе си. Както бе споменато по-горе, нашите стойности са свързани с отхвърлената част. Отдалечаваме се от тях и се сблъскваме с чувството на загуба и неудовлетвореност в живота. Как да се възползваме от ресурсите, скрити в сенчестата част? За да овладеете ресурсите и потенциала на Сянката, първо трябва да погледнете лицето й да го познавам по-добре. За да направите това, трябва най-малкото да спрете да го избягвате и да го игнорирате като нещо забранено, вредно или разрушително. Това е част от нас, която има пълното право на съществуване. Освен това, Сянката е вратата към съкровищницата на скрити вътрешни ресурси. Първо трябва да видите своята сенчеста част , тоест да разберем как ни се явява, под формата на самото чувство на раздразнение или възмущение, което внезапно се появява в нас, ще ни помогне за това. Ако си спомним тази ситуация, откъде се зароди това възмущение в нас? В гърдите, главата, стомаха, раменете, краката усещане за топло или студено? Какво се случва, ако го опитате с докосване? Всяка емоция е движение. Как се усеща движението на енергията на дразнене в тялото? Отдолу нагоре или отдолу нагоре? Или може би се усеща като разминаване във всички посоки от някакъв център. Има ли това чувство размер или форма? Дали заема цялото тяло или само част от него? Дали е кръгъл, овален, правоъгълен или прилича на някакъв предмет? След като сте описали възможно най-подробно усещанията си, можете да помолите вашето несъзнавано да ги обобщи, показвайки един образ? Скоро ще се появи на вътрешния екран. Това е показването на нашата сянка. Сега трябва да преместим видимото изображение на Сянката встрани и внимателно да разгледаме какво има зад нея. Това са ресурсите, които бяха скрити. Резултатът обикновено е неочакван. Образите и символите, които видяхме, представляват въплъщение на това, което сме скрили от себе си. В заключение бих искал да добавя, че избягването на нещо много често е свързано с отказ от преодоляване на трудностите, нежелание за израстване и развитие. Не е случайно, че веднъж пропуснали да научим даден житейски урок, впоследствие го научаваме отново и отново. И нашата сенчеста част отново ни напомня за това. Избягвайки трудностите, ние бягаме от живота. В заключение, една притча за преодоляването на трудностите, един ученик веднъж попита защо има трудности, които ни пречат да постигнем целите си, отклоняват ни от избрания път и ни принуждават. да признаем нашата слабост? "Това, което наричате трудности", отговори Учителят, "всъщност е част от вашата цел." Спрете да се борите с него. Просто помислете за това и го вземете предвид, когато избирате път. Представете си, че стреляте с лък. Целта е далече и не можете да я видите, защото гъста утринна мъгла се е спуснала на земята. Бориш ли се с мъглата? Не, чакаш вятърът да задуха и мъглата да се разсее. Сега целта се вижда, но вятърът отклонява полета на вашата стрела. Бориш ли се с вятъра? Не, вие просто определяте посоката му и правите корекции, като снимате от малко по-различен ъгъл. Лъкът ти е тежък и твърд, нямаш достатъчно сила да дръпнеш тетивата. С лък ли се биеш? Не, вие тренирате мускулите си, като всеки път затягате тетивата все повече и повече - Но има хора, които стрелят от лек и гъвкав лък в чист, безветрен