В живота понякога се сблъскваме с хора, чиято скрита агресия може да се прояви в различни ситуации. Може да бъде предизвикателство и трудно, но е важно да знаете как да реагирате в подобни ситуации. В тази статия ще разгледаме няколко прости стъпки, които да ви помогнат да взаимодействате с тези хора и да разрешавате конфликти. Разбиране и свързване: Първата стъпка е разбирането на това, което човек преживява. Опитайте се да изразите наблюдението си и да го свържете с емоции. Например, „Виждам те да правиш това и това, защото се чувстваш така.“ Това ще помогне на партньора ви да почувства, че се опитвате да го разберете. Задавайте директни въпроси: Понякога прост въпрос може да помогне да разкриете скритата агресия. Попитайте: "Ядосан ли си сега?" Това може да провокира човек към открит диалог. Влезте в диалог: Кажете, че за вас е важно да обсъдите случващото се между вас. Поканете диалог, като подчертаете готовността си за него. Например: „За мен е важно да можем открито да обсъждаме чувствата и отношенията си. Нека поговорим, отворен съм за диалог.“ Говорете за чувствата си: Споделете емоциите си, като започнете сами. Например „Чувствам скрита агресия в думите ти и това ме боли. Също така изпитвам безпокойство, че не мога да повлияя на емоциите ви и на съвместния ни живот. Чувствам се сякаш съм безсилна.“ Помощ при разпознаване и разрешаване на агресията: Ако скритата агресия се превърне в системен проблем, предложете да помогнете на човека да я разпознае и да се научи да се справя с нея. Важно е обаче да запомните, че не винаги е възможно да промените друг човек. Решението дали сте готови да помогнете в този процес или предпочитате да запазите комфорта си, трябва да бъде взето съзнателно. Говорихме подробно за манипулацията и скритата агресия с Антон Махновски в моя подкаст: В заключение, струва си. отбелязвайки, че работата с агресия може да бъде трудна и в някои случаи е по-добре да се консултирате с професионалист като психолог. Не забравяйте, че не сте длъжни да решавате проблемите на друг човек, но можете да предложите своята подкрепа и разбиране за секса, психологията и живота - в канала на TG @anastasia_kova_sexology