Страх номер едно на човек, който иска да отиде на психолог за първи път, е да срещне „неподходящия“. Ами ако се окаже, че не е професионалист? Или ще бъде твърде грубо и грубо? Или като цяло ще мълчи за вашите пари? Обърнете внимание на трудов стаж и професионално образование. Прочетете отзиви, разгледайте компанията или офиса, в който работи. Трябва да ти е удобно там. Разбира се, добрият специалист не може да бъде евтин. Това трябва да се разбере. Ако специалист определя умишлено ниска цена за услугите си, струва си да помислите защо го прави. Обикновено, когато потокът от клиенти е по-голям, отколкото психологът може да приеме, той оскъпява работата.2. Тук е много важно да намерите човек, на когото да имате доверие и когото да чуете. Затова обърнете внимание на всичко, което ви притеснява, грубост, агресия, неприемлив тон - не забравяйте, че не трябва да търпите, да плачете от унижение, а да ходите, защото „специалистът е добър“. Може наистина да е добър специалист, но не е подходящ за вас. Случва се. Най-малкият дискомфорт е причина за спиране на работа.3. Те не трябва открито да правят пари от вас, ако от първата среща определят честотата на вашите посещения, например три пъти седмично, най-вероятно искат да печелят пари от вас. Професионалистът не само ви позволява да направите свои собствени заключения, но и да изберете честотата на посещенията. Ако се чувствате комфортно да ходите веднъж месечно, давайте. Трябва да имате време да обработите казаното в последната сесия, помислете дали си струва да започнете работа с психолог, който казва, че за да премахнете проблема си, трябва да се срещате няколко години или поне три пъти седмично. И въпросът не е, че такава продължителност на работа е „погрешна“, единственият въпрос е дали можете да си позволите толкова дълга и скъпа терапия. Ако не, тогава е по-добре да изберете психолог, който работи с краткосрочни методи, отколкото да прекъсвате терапията, без да постигнете резултати, само защото няма достатъчно време или пари. 10 сесии на краткосрочна терапия определено ще дадат по-добри резултати от 10 сесии на психоанализа. Проверете с продължителността на работата, преди да започне.4. Съгласно етиката на психолозите, прекъсването на клиента е забранено. Обърнете внимание на това, ако забележите, че специалистът не се интересува от вашата история, напуснете. Не трябва да имате чувството, че проблемът ви е пресилен и няма причина да се разстройвате. За един професионалист вашите чувства са на първо място, без значение каква е причината за тях.5. Правилото на третия сеанс Ако след третото посещение при психолог не се почувствате по-добре и по-леко, не виждате промени в живота си - това не е вашият специалист, разбира се, проблемът може да не се реши за три сесии. Но трябва да има положителен ефект или тенденция към това. Ако отдавна сте имали желание да си уговорите среща с психолог, но страхът ви е спрял, вземете решение. Сега знаете как да изберете специалист. Запишете се за консултация с нас по телефона +7 953 32 98 112