Zdravé „já“ je zdravá páteř. „Chci, aby to bylo takové, jaké chci já.“ Páteř je jádro, kostra těla. Je osou těla, má tvar S a svou strukturou připomíná spíše pružinu než homogenní tyč. Tato forma je nezbytnou podmínkou pro zajištění vzpřímeného držení těla. Dodává páteři pevnost a pružnost, zmírňuje otřesy při chůzi, běhu a silné vibrace, čímž umožňuje udržet vyvážené těžiště těla. Síla této „struktury“ je dána četnými vazy a svaly, které zajišťují velkou amplitudu rotace a flexe trupu a zároveň omezují ty pohyby, které by mohly narušit jeho celistvost. Navíc v procesu fyzické práce paravertebrální vazy částečně přebírají tlak tělesné hmotnosti a tím snižují zátěž obratlů Zdravá páteř poskytuje člověku snadný a zdravý pohyb v okolním fyzickém světě. Co způsobuje onemocnění páteře? Existuje mnoho důvodů pro výskyt onemocnění páteře a zad, objektivních i subjektivních, vnější i vnitřní změny v těle: rány, modřiny, pracovní podmínky atd. Dost často se přehlíží jeden z hlavních důvodů – stav naší psychiky, stav naší mysli, dej mi opěrný bod a já obrátím Zemi, řekl Archimedes. Páteř je opěrným bodem člověka. Těžko unesitelný náklad před sebou přeneseme na ramena, na hrb. Jakou „drtivou zátěž“ si klademe na ramena, že se její tíha přenáší do páteře a projevuje se bolestí zad Který strom je snazší zlomit: živý strom (zelený, pružný), schopný nevzdorovat? síla vnějších okolností, ale ohýbání pod tlakem větrů, nebo sucho ? Odpověď je nasnadě Časté bolesti zad a páteře jsou výsledkem cvičení vůle. Čím tvrdší je naše vůle, čím nepružnější jsou naše názory, čím nepružnější je naše páteř, tím větší je šance na její poškození a nemoc. Páteř nám ​​tedy říká, kde naše „já“ přestává být pružné a začíná vysychat. Ano, pouze silou vůle dosáhneme svého cíle. Co když je cíl a směr špatný? Právě bolest zad nám signalizuje, že vůle se jako úsilí začíná vyvíjet ve vůli, jako tvrdohlavost, neuznávání, nechuť vidět a přiznat, že jednou zvolený směr je nesprávný. Zdraví páteře je tedy ukazatelem duševního zdraví, zdraví duše Podívejme se na příklad. Každý ví, že přecházení vozovky je povoleno pouze tehdy, když na semaforu svítí zelená. Řekněme, že se změnila pravidla a nyní musíte přejít ulici, když svítí červený signál. Chodec ze zvyku, podle starých pravidel, jde na zelenou - bam, úraz, nemocnice, sádra atp. Uplyne určitá doba, vše se opakuje podle stejného vzoru. A to se může opakovat, dokud nepřijmeme nová pravidla, podle kterých je nutné vozovku přecházet. Tento příklad ukazuje, jak se stabilita pohledů vyvine v obyčejnou tvrdohlavost. Negativní emoční stav je indikátorem toho, že nastal okamžik, kdy je nutné přehodnotit naše „pravidla“ života, se kterými kdysi přišlo naše virtuální „já“ a která v určitém časovém období a za určitých podmínek fungovala. Právě v této situaci je velmi relevantní otázka: „Proč potřebuji negativní emoční stav (trauma)? A abychom si uvědomili skutečnost, že jsem to „já“, kdo porušuje zákony života, zákony, které „já“ nemůže změnit. Abychom si uvědomili, že se změnily vnější, objektivní podmínky a je potřeba přijmout nová „pravidla“ a vytvořit si nový návyk chování v nových podmínkách..