Od autora: Článek byl napsán pro časopis, o jeho zveřejnění nic nevím. 1. Co dělat, když čelíte zradě? Pokud čelíte zradě, první věc, kterou musíte udělat, je vypustit páru. Dozvědět se o zradě je přece vždy těžké, je to tragédie, smutek, zhroucení iluzí. Když jste skončili se zběsilými emocemi (s pomocí boxovacího pytle, kilometru rozkopaných postelí nebo profesionálního psychologa), zeptejte se sami sebe: co tím můj partner myslel? Pokud se jeden z partnerů dozví o podvádění, pak to druhý partner vědomě či nevědomě chce. To je často příležitost, jak otevřeně mluvit o problémech ve vztahu. Neměli byste šílet, balit jeho věci do kufrů, házet záchvaty vzteku nebo impulzivně přerušit vztah navždy. Co musíme udělat? Ochladit. Pak na to přijít, pochopit důvod a nezavěsit se na fakt. Sami nebo s pomocí odborníka. 2. Mám o tom někomu říct? V reakci na zradu člověk zpravidla pociťuje hněv, zášť, zoufalství nebo touhu po pomstě a mnoho dalších negativních emocí. A samozřejmě je v tomto případě nezbytná podpora blízké osoby. Je skvělé, když máte dobrou přítelkyni/kamarádku, která je připravena naslouchat bez posuzování. Můžeš ti závidět, když máš s mámou/tátou tak důvěřivý vztah, že tě dokáže vyslechnout a zahřát, aniž by vkládal zlomyslné komentáře „všichni muži/ženy jsou takoví, všichni jsou kreténi!“ nebo „ Okamžitě jsem věděl, že on/ona tě není hoden!" Pokud vaše máma/táta a vaše přítelkyně/kamarádi jen přilévají olej do ohně a dávají extrémní doporučení, neměli byste k nim být upřímní, nepřinese vám to úlevu, nebude to pro vás dobré. A přesto potřeba podpory zůstává, v takovém případě bude profesionální psycholog mnohem produktivnější. 3. Jak s ním/jí mluvit o jeho/její podvádění? Musíme mluvit o zradě. Jak? S chladnou myslí. Střízlivě. Se zájmem výzkumníka.4. Je možné si po usmíření vzpomenout na zradu nebo toto téma tabuizovat? Pokud se rozhodnete odpustit (zjistíte, že po zradě je ve vaší duši více lásky než nenávisti), udělejte to jednou provždy. Zášť, výčitky, kontrola nad partnerem, kontrola telefonu, pošty, hledání a hledání váš vztah dříve nebo později zničí. 5. Jak se mu mohu naučit znovu důvěřovat? Naučit se znovu důvěřovat je těžké. Neexistují žádné záruky, že se zrada nebude opakovat, spíše naopak. Bude trvat roky, než se vzpamatujete, a po dlouhou dobu zůstanete ve střehu. Říká se, že důvěra je jako kus papíru – jakmile si na ni vzpomenete, nelze ji nikdy vyhladit. Je jen na vás, jak se rozhodnete. V nových vztazích totiž nejsou žádné záruky.6. Co pomůže vztah oživit? Nejlepším prostředkem pro oživení vztahů je rodinná terapie. Každý partner přispívá do vztahu; Pro oživení vztahů je důležitá chuť a připravenost obou partnerů je rozvíjet a udržovat. Kromě terapie mohu doporučit trávit více času společně, najít si společný koníček – ať už je to jízda na kole, vaření neobvyklých jídel nebo návštěva divadla, hraní her, žertování a prožívání společných emocí. Vypněte telefony, mluvte spolu o tom, jak se cítíte, o svých zážitcích, plánujte společně. Láska k vám, porozumění a věrnost!