„Омръзна ми да живея така“, „Мечтая да променя живота си към по-добро“, „Не мога повече“... Много хора осъзнават и чувстват, че биха искали съвсем различен живот. Мнозина вече са готови да предприемат нови действия и да генерират промени. Кога усещането, че наистина искате да промените живота си към по-добро, става особено изострено - Пълно чувство на неудовлетвореност - Поредица от неуспехи и загуби - Поразителен тригер? например среща със стар познат или някой изразил мнение - Някаква предишна идея, концепция е разрушена, но все още не сте формирали нова Ако има вътрешен протест, несъгласие с начина, по който нещата стоят в момента не трябва да го пренебрегвате. Така че е време за промяна. Отговорността е на вас, всичко зависи от вас, това е важното, за да промените живота си наистина към по-добро. Да използвате тази енергия и настроение за създаване. 1) Бъдете честни със себе си. Запитайте се какво е истинското желание в основата на всичко това разбиране? 3) Преходът към ново ниво не е възможен, без да се откажете от нещо старо - от какви стари неща сте готови да се откажете вашия минал опит. По-добре е да обърнете повече внимание на това, което искате. 5) Направете списък с основните си ресурси, на които ще разчитате, докато се придвижвате към това, което искате. Намерете начини за себе си да се вдъхновите, как да направите целия път интересен и приятен, отколкото да се подхранвате емоционално. 7) Започнете да учите нещо ново. Много е важно, особено на този етап, да научите нещо ново и веднага да го приложите и дълга работа Ще трябва да решавате проблеми, ще трябва да преминете през дискомфорт. Цялата отговорност е ваша. 9) Оценявайте своята индивидуалност. Не копирайте никого. Не търсете стандартни решения. И разчитайте колкото е възможно повече на вашата автентичност 10) Дайте си повече подкрепа Използвайте правилото. "1+3". 1 точка – какво бих подобрил. 3 точки - това, което направих добре, за което трябва да се похваля 11) Бъдете по-смели в нови неща и генериране на промяна, заемете проактивна позиция 12) Вземете решение да не се отклонявате от пътя решителност и не се отказвайте при първите трудности.13 ) Насладете се на процеса на обновяване Не бягайте от нещо, а вървете към нещо. Не живейте само с идеята за крайния резултат, но бъдете вдъхновени от самия процес на преразглеждане на живота си 14) Поставете си реалистични цели Движете се стъпка по стъпка. Планирайте толкова, колкото можете да вземете. По-добре е постепенно да вдигнете летвата и да увеличите натоварването. Не забравяйте, че промяната на живота ви към по-добро е само във вашите ръце. Ако имате желание, страст, давайте! Вече знаете какво да правите. Вярвайте в себе си, вярвайте в себе си. положителните промени вече са близо Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, коуч За консултации: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru.