Stává se, že se „ztratíme“. To se stane, když nás něco vyvede z rovnováhy. Ničení plánů, hádky, život sám s jeho měnícími se okolnostmi. Jsme ohromeni našimi vlastními emocemi, děláme a říkáme, co nechceme, zapomínáme na to, co bylo důležité před námi. V důsledku toho ztrácíme přehled o tom, co je pro nás důležité, a cítíme se bezmocní ohledně našich životů. Posilujte svou vlastní odolnost, rozvíjejte schopnost vyrovnat se s emocemi, spíše než s nimi bojovat. Nejčastěji nás „neuchvátí“ ani tak události (i když se to stává), ale naše emocionální reakce na ně. Můžeme to popřít („Ne, vůbec mě to neuráží“). V tuto chvíli jsme jako malé děti – když to nevidím, tak to tam není. A existuje. Čím déle se takto chováme, tím silnější je vlna emocionálního tsunami, která nás později zahalí Abyste byli odolní vůči různým událostem a zůstali sami sebou, musíte být pozorní a respektovat své emoce. Rozpoznejte je a přijměte („Ano, jsem uražen, přijímám urážku a dávám jí prostor“). Pak se pro nás emoce promění z nezvaných loupežnických hostů v dobré přátele. Už je nemusíme omezovat. Uvolněnou energii můžeme nasměrovat k řešení situace. Zároveň být věrný svým cílům a hodnotám. Zůstat sám sebou Více o správě na webových seminářích: https://www.b17.ru/my.php?mod=training