Днес клиентът дойде на консултация. Трудно е да се говори. Трудно е да си в потока. Щом се изгубя в разговора, настава дълга пауза, думите са болезнено подбрани, а погледът ми се лута. Но най-неприятното е, че на всеки 2-3 думи се произнася „ъъъ“ позната тема ли е? Да, има много такива хора наоколо. Когато ги слушате, просто изпитвате физическо неудобство, искате да им помогнете, да завършите вместо тях, да намерите точната дума, да ги спасите от необходимостта да се напрягат толкова много. Но, за съжаление, това няма да им помогне. Не можете да направите това без самостоятелна работа. Освен това някои хора могат да се справят с паразитни думи само за няколко дни. Други ще се нуждаят от по-дълга работа. Първият етап е да започнете да забелязвате думите-пълнители. Често човек обикновено се изненадва, когато се гледа на видео или чува записан разговор. Той дори не знаеше, че казва това. И най-важното, не осъзнавах как изглежда отстрани. Затова по време на нашите консултации задължително записваме видео и го гледаме. Важното тук, разбира се, е присъствието на специалист наблизо, защото често хората просто започват да се самокритикуват - „о, какъв ужас!“ И като цяло се губят и не разбират какво да правят. Вторият етап обикновено е трудно. Вече забелязвате паразитни думи в собствената си реч, но нямате време да направите нещо по въпроса. Тоест, забелязвате ги постфактум, когато са произнесени. Основното тук е да не се паникьосвате! Защото на този етап изглежда, че речта се състои само от такива „уф” и се чувстваш като вечен заложник. На нашите срещи този етап минава доста бързо, защото в процеса на редовни упражнения, следващи едно след друго, се развива способността да се справяш. бързо придобити с паразитни думи Как да се справим с тях? Най-простото нещо е да замените бързащото „ъ-ъ“ с пауза и в същото време да погледнете събеседника. Когато вмъкнем тази ненужна дума, обикновено губим мисълта или се опитваме да я формулираме и така губим време. Погледът се премества встрани, контактът с човека напълно изчезва. Затова е важно да се върнете към контакт: погледнете в очите и направете пауза. Жестовете също ще помогнат. Направете какъвто и да е жест. Всеки знае, че ръцете са тясно свързани с речта. И нашият случай не е изключение и най-важното е консолидацията. Винаги помнете това (в началото, но по-късно няма да е необходимо). Поемете контрол над речта си. Получете помощ от приятели и семейство. Мотивирайте ги финансово. Кажете - „Моля, гледайте речта ми и веднага щом чуете паразитната дума, ще ви платя за нея, например 20 цента (рубли или каквото и да е).“ Обикновено финансовата мотивация е най-силна! Тази оферта се радва особено на децата. Повярвайте ми, те никога не са слушали думите ви толкова внимателно, колкото с надеждата да уловят няколко нежелани елемента и да не спечелят своя бонус. Разбира се, това е само основната схема свързани с умението да говориш лесно и естествено, да бъдеш в потока, да можеш да бъдеш открит и спокоен в процеса на общуване. Всичко това се придобива с практика. Понякога под тази неспособност се крият дълбоки психологически проблеми, произтичащи от семейната история. Често такива хора се страхуват от оценка, негативно отношение към себе си и са много чувствителни към най-малката критика. Понякога те просто не са се научили как да установяват отношения и болезнено се страхуват от всеки подход към себе си. След това това се отработва в терапевтичната работа. Например, няколко пъти беше възможно да се справим със заекването на клиентите, като им предложихме психотерапия вместо консултации за публично говорене... Но често това е просто въпрос на необходимост от обучение. Говорете, говорете и говорете. Забелязвайте грешките и ги коригирайте. Постепенно отворете речевия поток. Станете спокойни, пожелавам ви да говорите красиво!