Основната причина, поради която може да не е възможно да дишате по време на раждане по време на раждане е, че жената се опитва да си спомни как да диша, каква позиция да заеме стойте, какъв масаж да правите, но няма да можете да си спомните по време на раждане! Често усещанията са толкова интензивни, че е невъзможно да се концентрирате. И това не е непременно болка, просто раждането е дълбока трансформация на жената: нейното тяло, съзнание, емоционално състояние, когато жената е напълно потопена в процеса на раждане на детето си, нейната задача е да се потопи тялото, поддържайте функционирането на хормоните (говорим за това в курсовете), дишайте, движете се - но със сигурност не помните, следователно, нашата задача е да тренирате вашите умения, така че да можете: да не се обърквате, да не се паникьосвате, да прилагате умения, не губете огромно количество ресурси за това. Тялото участва на 110% в раждането и ако го научите предварително как да действа, тогава ще може да изпълнява всичко. Защо да дишате по време на контракции? Дишането е един от основните инструменти, които жената използва по време на раждане. Дишането облекчава болката, отпуска, подхранва детето, подпомага производството на хормони, които улесняват и ускоряват процеса на раждане при правилна техника: 1. Осигурява на детето кислород.2. Доставя кислород на мускулите на тялото, като по този начин предизвиква аналгетичен ефект.3. Помага на жената да се отпусне и да натрупа сила.4. Дава успокояващ ефект, но по време на раждане не е нужно само да дишате, както ви е удобно и както сте свикнали в ежедневието. Има определени техники, които правят дишането по-ефективно. Предлагам да използвате само три дихателни техники, които ще ви помогнат по време на контракциите. С удължено издишване, с форсирано издишване Имате ли опит в тренирането на някое умение (в допълнение към основните действия - способност да ходите, да говорите и т.н.) Забележка за себе си по време на всяко обучение? дихателна техника, масаж - направете няколко действия с определена честота, за да отработите продължителността на умението Още веднъж си посочете в какви моменти от бременността може да изпитате какъвто и да е дискомфорт - болка, тревожност, дразнене. Всеки път, когато това се случи, започнете да дишате. В резултат на това дишането ще започне дори без вашата команда, без вашето разбиране - точно от това се нуждаете по време на раждане Онлайн курсът „Успешно раждане” в „ПРИКАЗКА НА ОЧАКВАНЕТО” започва всеки 1-ви и 3-ти понеделник..