От автора: И така, можем ли да променим физиологичните процеси с мисъл или не? Ясно е, че не говорим за онези проблеми, при които медицинската помощ е неизбежна и показана, а за тези гранични проблеми, които са на ръба. Голям брой хора се сблъскват с депресивни или подобни състояния. Единственият въпрос е интензивността и честотата на проявите. Вярвам, че една мисъл може значително да подобри състоянието на човека и да повлияе на неговата физиология. Искам да вярвам, че всичко ще бъде наред. В края на краищата надеждата и вярата се дават на човек точно така, че да се генерира достатъчно количество жизнена енергия, създавайки възможност да се видят всички удоволствия на този свят. Депресията, апатията, лошото настроение, напротив, намаляват производството на хормони на удоволствието на физиологично ниво, в резултат на което човешкото тяло не се нуждае от генериране на енергия за живот, тъй като се оттегля от света и се крие в своя пашкул. Той няма енергията да създава нови връзки със света и да поддържа стари. Мисленето му е тунелно, вижда много тясно, защото просто няма сили да погледне по-широко. Живее на автопилот. В това състояние тялото му може да произвежда само енергията, необходима за оцеляване, но не и за живот. Депресията се характеризира с намаляване на жизнеността и нежелание да продължи живота, тъй като, както човек мисли, нищо добро няма да се случи в живота му. Вярата в доброто и надеждата от своя страна ви позволяват да създадете невероятно интересна картина на бъдещето, която човек определено ще иска да посети. Оптимизмът и активната жизнена позиция създават отлични условия за желанието да продължите в живота. Това желание е подобно на интерес, любопитство. Енергията на живота е енергията на вълнението, в която пристига оптимистичният човек. Разбира се, такива хора също имат сривове и състояния на блус, които понякога не напускат няколко дни. Но като цяло интересът към живота винаги е налице. Дали първо възниква когнитивно настроение, тоест създава се положителен фон на мислене, или мислите са следствие от физиологични процеси Ясно е, че човешката физиология и психология са тясно свързани и ако видим депресивни прояви, причината трябва да е? да се търси в тези две области: тяло и глава. Но какво е на първо място? Разбира се, лекарите ще кажат, че тялото е на първо място, че нарушаването на производството на хормони на удоволствието и не само това води до факта, че човек е летаргичен и апатичен. (това е ако пренебрегнем други възможни здравословни проблеми) Съгласен съм, че това е от голямо значение, но не можем ли да коригираме този процес с помощта на мисълта? В края на краищата с нашите мисли можем да се вкараме в стрес, например, и сърцето ще бие по-бързо, налягането ще скочи, мускулите ще се стегнат. Ето как тялото ще реагира на ужасна стресираща мисъл В крайна сметка за тялото няма значение дали опасността е реална или виртуална. Ако мозъкът е дешифрирал опасността като реална, тогава тялото ще реагира по съответния начин. И мозъкът може да прави грешки, тъй като има огромен брой когнитивни изкривявания. Следователно се оказва, че мисълта влияе на тялото и неговите реакции. Така че защо не можем да създадем и вложим определени мисли, които ще допринесат за промяна на хормоналните нива на човек, което от своя страна ще повлияе на настроението му? Ясно е, че не съм открил Америка, психотерапията работи по този начин и в много случаи е така много успешно .Просто трябва да разберете, че процесът на консолидиране на резултата е доста дълъг. Ако човек е бил в състояние на депресия или в състояния, близки до нея в продължение на много години, тогава процесът на промяна на мисленето ще отнеме много време, защото това е трудна работа и тялото ще устои, тъй като е трудно да се промени Освен това, обичайните мисли от миналото няма да бъдат пуснати лесно в светлото бъдеще. Те упорито ще идват и ще ви напомнят за себе си. Следователно тези, които искат да се променят, трябва да разберат.