Всичко излиза от контрол, няма желание да се направи нищо, в един момент изглежда, че животът е спрял или дори няма смисъл, всичко е напразно? човек е в това, че възникват много сложни чувства: - празнота от целия свят и от миналите си интереси; - страх от общуване и липса на доверие; никакви положителни чувства и емоции, всичко е лошо ;- липса на сила и желание да се направи нещо; - болка в тялото, загуба на тегло, страх на физическо ниво, един ден "светът се срива", всичко се променя толкова драматично, че такъв човек вече не се разбира, както на работа, така и вкъщи, семейството и приятелите. Защо тази празнота, защото човекът не е очаквал, че неговият свят ще престане да съществува за една нощ, това е съвсем реално и изведнъж няма нищо, сам. Няма значение, че човек изглежда успешен „отвън“ „Може би хората няма да разберат, че човек се чувства много зле вътре в себе си, но отвън той може да привлече внимание. Можеш да се усмихваш, да водиш разговор, да си същият като вчера, но фактът, че вътре в човека се случва трагедия, вече е много личен, как да преживееш такова трудно състояние и да излезеш от него, да намериш нови значения и да се преродиш. станете различен човек :- Разберете, че предишните връзки не могат да бъдат върнати и миналата интимност може да ви задържи като чувство на загуба и носталгия по това, което е било хубаво: красива вечер, романтично пътуване, ваканция край морето, парти в компанията на приятели и добри познати, спомени и радост от общи емоционални картини на живота, любими деца и приятели - Излезте от състоянието на самосъжаление, дайте си право на избор в настоящето, приемете себе си като Личност. който има всичко необходимо за това, не се чувствайте лишени и лишени от сили и възможности, сякаш Съдбата ще бъде несправедлива към вас, но всеки има всичко „в шоколад“. - Правете редовни физически упражнения, упражнения, йога и дихателни практики . Необходимо е да помогнете на тялото и да не му създавате безпокойство, под формата на високо кръвно налягане, ускорен пулс, стомашно-чревни разстройства и т.н. - Не забравяйте да напишете план за себе си: за седмица, месец... Това е добра дисциплина и стимулира желанието да се прави това, което е в режимния ден, разбира се, това е ресурс и преразпределение на енергията - Върнете се към приятели и близки, те могат да подкрепят и може би да посочат това, което не сте виждали преди. - Ако ти е трудно да се справиш сам и няма ресурс отвътре - иди на терапия, не чакай с години всичко да се промени без твое участие, не отлагай живота за по-късно, това е безценно - Създавай нови връзки, гледай за твое щастие, животът променя всичко много бързо и може би сега наблизо ще има човек, който живее на Земята само за теб! Благодаря на всички, които обсъждат тази тема с мен. Ако някой се интересува от моята статия, нека се абонира и да прочете повече на страницата ми. Ще се видим! Александър Руденко, клиничен психолог: https://mssg.me/rudenko_psy+ 7(911)0119995 ( viber/wats up) Моят телеграм канал: https://t.me/psyhes.