От автора: Ако чувствате, че не ви достига творческо себеизразяване, трябва да освободите творческата си част. как? Развържете ръцете й, махнете оковите от краката й, махнете запушалката от устата й, махнете торбата от главата й, помогнете й да отвори очите си, почистете ушите й, стоплете я с топлината на прегръдка. Ще паднат тежки окови... (А. С. Пушкин) В клиентската констелационна група в център ОЛВИЯ в сряда съставиха поредното упражнение. Представяме го на вашето внимание. Освобождаване на творческата част. Упражнението се изпълнява на тройки. Ако чувствате, че не достигате някъде в тази творческа себеизява, трябва да направите нещо, отидете на тази част и я освободете. как? Развържете ръцете й, махнете оковите от краката й, махнете запушалката от устата й, махнете торбата от главата й, помогнете й да отвори очите си, почистете ушите й, стоплете я с топлината на прегръдка. С други думи, визуализацията на запазването на вашата творческа част може да бъде по ваша преценка и там най-вероятно ситуацията ще бъде определена и изречена: 1) Клиентът е лидер в тройката . Ще получи нещо полезно за себе си от упражнението. 2) Заместник „Креативна част от клиента”. Тази фигура, след като бъде назначена, може да се превърне в дете на определена възраст или може да се превърне във възрастен. Когато заместителят влезе в тази роля, той дава на клиента обратна връзка за това как се чувства, усеща и други послания от ролевия образ. Кажете на клиента какъв тип робство има тази фигура, какво я измъчва, какво я ограничава, ограничава и потиска. 3) Заместник „Този, който е наложил определени граници на клиента.“ По правило такава фигура се превръща в родител, дядо или баба, учител в детска градина, учител в училище, шеф на работа, сержант в армията. Бъдете подготвени, всеки и всичко може да бъде в тази роля. Може да се окаже, че това е телевизията, радиото и цялата ни култура. Когато номинирате, кажете така: „Ти си това, което ограничава моята творческа част.“ След назначаването заместникът влиза в ролята и казва на клиента: „Да, най-вероятно съм (баба) ...“ И опишете усещанията от изображението... След като получи обратна връзка от фигурите, клиентът започва процесът на еманципация (Премахване на крепостничеството в определена съдба). Той прави това във въображението или вие можете да го придружите с активно телесно укрепване (жестове, движения, звуци, ритъм на дишане, поглед и др.) Ваше право е да изберете най-подходящата и подходяща форма на работа. Важно е да правите това без насилие, внимателно, като обръщате внимание на обратната връзка от фигурите в процеса на работа. Ресурсът за освобождаване и еманципация трябва да бъде даден на творческата част, а отговорността за това поробване трябва да бъде възложена на възрастните. Но това е много важно, тази процедура не може да се превърне в изпитание за възрастни. Те трябва да бъдат оправдани под една или друга форма: „Вие нямахте психологическо образование. Не знаехте, не знаехте как, искахте най-доброто! Вероятно сте имали добри намерения - да осигурите безопасността и комфорта на себе си или на мен! Това е много важно, не осъждайте, не жигосвайте „виновните“! След приключване на този етап от работата е необходимо да се интегрирате с „освободената творческа част“. Веднага щом тази част се почувства освободена, започне да тече от положителни емоции, да демонстрирате ясни признаци на свобода, трябва да се интегрирате с тази фигура. Телесното укрепване на интеграцията може да бъде всичко: ръкостискане, „прегръдки“, ръката на фигурата върху ръката на клиента. обратно. Можете да се ограничите до проста визуализация... ***Обратна връзка от участниците в упражнението от първо лице: Всичко работи. Видях творческата си страна. Почувствах творческо състояние. Успях да говоря.Отново видях, че творческата част е задържана от нещо, което просто живее в главата ми, а не от някакви истински вериги, въобще не трябваше да насищам детската част с ресурси. Свързах го с причината за ограниченията и това е. Защо да разделяте полярностите, когато можете да ги обедините. Оказа се, че това е най-краткият начин, можете да се съсредоточите върху проблема с 90% от енергията си.2266880