Какво е познание? Познанието е основна концепция в когнитивно-поведенческата терапия. Думата когниция съчетава две латински думи: cognitio - знание, познание и cogitatio, мислене, отражение. Следователно думата познание означава знание и мислене. Това е за разбиране. Точната дефиниция на когницията в съвременната психология изглежда така: „Когницията е съвкупност от умствени (ментални, мисловни) процеси – възприятие, категоризация, мислене, реч и други процеси, които обслужват обработката и обработката на информация. Тя включва осъзнаване и оценка на себе си в заобикалящия свят и изграждане на специална картина на света (модел на света) – всичко, което формира основата за нейното реагиране – емоционално, сетивно, физиологично и поведенческо.” Важно е да се разбере, че когнициите включват както процеси, протичащи в човешката психика, така и техните резултати - когнитивни образувания, които са резултат от тези процеси. Можем да кажем, че когницията е процес на моделиране - непрекъснато изграждане и постоянна промяна на модел на свят, включително осъзнаване и оценка на себе си, които водят до стабилни когнитивни формации. Нека подчертая, че когнитивните образувания възникват в резултат на действието на съвкупност от когнитивни (умствени, мисловни, мисловни) процеси. Основни видове когнитивни формации Тук са изброени само някои когнитивни формации, които са от най-голямо значение за практиката: автоматични оценъчни мисли, убеждения, ценности. Защо когнициите играят толкова голяма роля в човешкия живот? Защото те са модел на света, който е създаден от биологичен компютър, наречен „мозък“. Защо това има огромно значение? Човек взаимодейства със света около себе си не директно, а чрез модел на света, който е създаден от биологичен компютър, наречен „мозък". Но как той взаимодейства ефективно със света около себе си и постига успех само ако неговият модел на света отразява достатъчно точно обективно съществуващата реалност, в която човек е включен, и човек губи ефективност и успех, с него се случват проблеми, ако моделът на света, който човек е изградил в главата си, изкривява. обективно съществуващата реалност е като да използваш карта на област, която е невярна, отразява това, което е в действителност. Например там, където на картата беше показан мост, всъщност имаше блато. Можем да дадем друга аналогия на това какво се случва с човек, ако неговите когнитивни процеси на моделиране на обективно съществуваща реалност протичат изкривено. Мозъкът контролира всичко, което се случва с човек въз основа на познанието. А познанието, както беше отбелязано по-горе, е процес на моделиране - непрекъснато изграждане и постоянна промяна на модел на света, включително осъзнаване и оценка на себе си, които водят до стабилни когнитивни формации. Мозъкът в основата си е биологичен компютър. И работи по собствени програми, както обикновеният компютър работи по компютърни програми. Само мозъкът има свои собствени специални психологически програми, следователно значението на познанието в живота на човек е същото като значението на софтуера за обикновен компютър, таблет, смартфон, телефон. Без софтуер хардуерът е просто част от хардуера. Читателят може да има въпрос - доколко е правдоподобна аналогията между компютъра и мозъка? кибернетика Норберт Винер - „Контрол и комуникация при животните и машината.” В тази монография Н. Винер показа общността на информационните процеси, които се случват както в живите, така и в неживите системи. Обработката на информация в системи от всякакво естество се извършва на същото!