Как да се справиш с успеха на по-младите от теб? Как да спрете да се сравнявате с другите? Този въпрос не е от най-лесните за изясняване, тъй като самото сравняване с другите е т. нар. - на наш психологически език - когнитивно изкривяване, или иначе казано - мисловна грешка. По правило възниква от желанието на родителите да мотивират децата си по негативен начин, като ги сравняват с другите. Има отдавна установен мем по тази тема, наречен „син на приятеля на майка ми“. Понякога това работи, тъй като такова сравнение носи съобщение на ниво мета-съобщение - ти си лош или дори съобщение - не те обичам. Зависи как е казано. И това се настанява в паметта толкова много, че може да включи компенсаторен механизъм в психиката на детето, при който то наистина започва да се опитва да бъде по-добро в един или повече аспекти, за да не изпитва отново тези негативни емоции в живота. И такъв човек е обречен на безкрайни сравнения на себе си с другите и при всяко сравнение, което не е в негова полза, думите на най-важните хора в детството отекват в душата му под формата на преживявания - ти си лош, аз не обичам те. И това боли. В такива случаи, за съжаление, е много трудно човек да си помогне, в този случай най-доброто решение би било да се обърне към психолог за курс на психотерапия. Ако говорим за „по-лесни“, от гледна точка на психичните процеси, причини за тези преживявания, тогава има редица универсални техники. Първата е осъзнаването на вашата мотивация. Защо изобщо тръгваш по този път, защото харесваш това, което правиш, правиш това, което ти носи удоволствие, прави живота ти или дори живота на другите по-добър или за да докажеш на другите, че си по-добър? Ако второто, тогава вероятно не става въпрос за желанието да се справя по-добре, а за липсата на любов към себе си. В този случай може би си струва да спрете и да си зададете въпроса какво ми пречи да се приема такъв, какъвто съм? Въпреки че подозирам, че няма да е лесно да намерите отговора на този въпрос сами, е да придобиете малко разбиране, че всичко, което виждаме от другите, е някакъв връх на айсберга. Освен това не винаги е реално колко меми вече са направени по темата за сравняване на ситуации в Instagram и в реалността. Но ако се върнем към айсберга, тогава външният видим успех се основава на огромна подводна работа и често изобщо не са очевидни фактори. Например неотдавнашният скандал с изпълнителния директор на северноамериканското подразделение на Nike Ан Хебърт, която трябваше да подаде оставка след 25 години работа. Стана ясно, че неин син се оказва известен и успешен 19-годишен предприемач, който е изградил бизнес чрез закупуване на елитни серии техни маратонки. Онези, които са наблюдавали успеха му онлайн и са се сравнявали с него, едва ли дори са се досетили за подобна подробност. За да вземем друг случай, аз лично познавам младо момиче, което, след като започна да работи на 16-годишна възраст, на 18-годишна възраст си купи апартамент в един от милионните градове в Русия. Друг момент е, че нейната бизнес идея е случайна находка, която е актуална само за няколко години; сега тя работи на обикновена работа. Прозорецът на възможностите в тази област е затворен. И също така не забравяйте, че зад много успешни истории стои усилена работа, която просто не се вижда отвън. И което не винаги се отплаща. Това е друга когнитивна пристрастност, наречена пристрастие на оцелелия. Когато виждаме само тези, които са успели, пропускайки факта, че тези, които не са успели, са десетки и стотици пъти повече, ние просто не чуваме техните истории, освен това трябва да разберем такова нещо, което нашето чувствата ни насочват посоката, в която трябва да се движим. Любопитството ви насърчава да се приближите, вълнението да поемете рискове, страхът да избягате, гневът да ударите, безпокойството да замръзнете. Съответно, това работи и в друга посока, ако успехът на някой друг предизвиква отрицателни емоции, тогава асоциативната връзка успех е лош може да се появи в главата на емоционално ниво. И да го достигне.