В тази статия предлагам да разгледаме редица практически дейности, които ще ви помогнат да се сбогувате със „старото“, познато аз и ще ви отведат до „новото“ вие. Опознайте комплексното си аз. Вярвай в себе си. След като завършите всички тези упражнения, ще имате възможност да чуете и разпознаете истинското си аз. Започваме, нашият първи пристан на това пътуване е: - навици. От една страна, това е изключително полезен инструмент, а от друга, може да бъде разрушителен механизъм. По един или друг начин, това е отличен инструмент за разширяване на вашите възможности и отдалечаване от обичайните стандарти. Какво трябва да направите? Променете навиците си. Ако сте десничар, започнете да миете зъбите си с лявата ръка и обратно. Това се отнася за всичко; можете да започнете да сресвате косата си, да нанасяте грим с ръка, която никога не сте правили по пътя към дома или на работа, като създавате такива малки разочарования за нашето тяло ум, ние не само научаваме нови неща, подобряваме способностите си, но и създаваме нови невронни връзки. Мозъкът ви се активира, събужда се интересът, зареждате се с нова енергия. Важно е да правите това упражнение поне 50 дни. Първите 20 дни създавате нов навик, а следващите 30 дни ви трябват, за да го затвърдите. Продължаваме по-нататък и следващата спирка: „повикът на душата.” Ако човек не следва зова на душата си, той започва да страда. Почти всеки човек има желания; идеи; усещане, че нещо липсва Послушайте себе си и си задайте няколко въпроса: какво ви казва вашето обаждане? какво говори той Какви бяха мечтите ти като дете? Какво обичате да правите (наистина харесвате, какво ви доставя удоволствие)? Опитайте се да осъзнаете зоната, в която се обаждате, или поне част от тази област. Няма нужда да стигате до крайности: прекъснете съществуващите връзки, напуснете работата си. Започнете с малки стъпки и бавно следвайте вътрешния си зов Джоузеф Джон Кембъл е американски изследовател на митологията, чиято книга „Героят с хиляда лица” вдъхнови Джордж Лукас да създаде филмовата сага „Междузвездни войни”. Той предложи да медитирате в състояние, в което чувате своя зов. Включете петминутна медитация в деня си, по време на която се опитайте да чуете себе си. Бъдете внимателни към образите и мислите, които идват по време на медитация. Познайте себе си и следвайте себе си: - работейки с минал опит, Стив Джобс каза в известната си реч пред възпитаниците на Станфорд: всичко, което сте правили в живота си, определено ще ви бъде от полза. Предлагам да разгледаме вашия минал опит точно в контекста на тази мисъл. Помислете за това! Как се чувствате за вашите минали преживявания? Ако се включат съжалението и разочарованието, променете негативните с нови положителни нагласи, не блокирайте новото си преживяване. Погледнете на опита си от гледна точка на ценния материал, който сте придобили през живота си. И ако нямахте този опит, сега нямаше да сте на този път: вземете лист хартия и химикал (а именно хартия и химикал, а не таблет или компютър!!!). Запомнете и запишете 15 точки от миналия си опит, които смятате за неуспешни. До всеки елемент отбележете какви преживявания и чувства ви причинява това преживяване. До чувствата си запишете поне три положителни извода, които могат да се направят от конкретна точка. Нека продължим нашето пътуване, следващата спирка: - прекомерен контрол. Не се опитвайте да контролирате всичко. Започвате нов бизнес или учите и имате „пълен хаос“ в главата си. Спрете да се изтощавате, опитвайки се да организирате всичко. Опитът да се свържат всички точки в бъдещето е практически утопичен. Започнете да действате и по пътя всичко ще започне да си идва на мястото. Не забравяйте, че приказките са митове. Главният герой, който е започнал своето пътуване, винаги получава помощници под формата на елфи, животни и т.н. Доверете се на себе си и на избрания път - вашия образ. Но не винаги този.