От автора: Статията изброява причините, поради които се въртите в кръг през цялото време, искате да скъсате, решавате - но после всичко идва обратно. И какво можете да направите, за да прекъснете този цикъл. Освобождавам се. На консултацията: „Не мога повече. Нищо добро не се случва и няма да се случи в бъдеще. Чувствам се потиснат, някак изплакнат. Виждам, че няма искреност, навсякъде има лъжи. Искам да сложа край на този кошмар. Казвам - това е! И тогава вечерта ме удари. И отново всичко е ново.” Нека първо да обсъдим защо не можете да прекъснете връзката веднъж завинаги. Тези причини, разбира се, са различни за всеки. Опитайте се да намерите своя вариант сред тези, които изброих за бъдещето. Да, сега не е страхотно. Но относително предсказуемо. Докато бъдещето изглежда просто сив поток от униние, където няма да има дори частица радост. Къде е гаранцията, че това, което ще се случи след това, ще бъде поне същото като сега? Докато го искате, връзката няма да приключи. По-скоро, дори обратното, изглежда, че мозъкът разбира, че нищо добро не се случва. Но просто трябва да се докоснете - и това е, сякаш няма суета. Как можете да се лишите от фен със собствените си ръце? Кой казва красиви думи, може би дори се покланя на Надежда, искам да вярвам в изпълнението на всички желания. Ами ако все пак се оженим? И ще живеем ли дълго и щастливо? Никой не иска да бъде виновен за нечие страдание. Раздялата винаги е страдание. Да кажем, че сте успели да разберете защо сте постоянно „дърпани“ назад. Но как се проявява това във вашето поведение? Класическият вариант е, когато „прощалните“ писма се пишат едно след друго? Които изобщо не пречат на връзката да продължава и продължава, но наистина искате да спрете всичко! И пишете искрени писма. Кажете им сбогом! И повярвайте, че този път - точно ВСИЧКО Или - ако се разделите лично! Изглежда, че казвате всичко ясно. Но вероятно винаги оставяте „вратичка“. Ето примери за „вратички“ Поставяте много условия „Ако сте готови, нека се сбогуваме!“ Прехвърляте отговорността на партньора си. „Искам да вземеш това решение като възрастен, трябва да се разделим.“ Задаваш много въпроси: „Защо направи това? защо имаш нужда от мен Обяснете. „Директно намеквате: „Надявам се, че ще преживеете това. Знаеш ли, не искам да те нараня. Ако стане много лошо, обадете се.“ Организирайте „прощални прегръдки“: „Нека да си спомним вашите „раздяли“. Кое от тези направихте? Как да го направите Погледнете отново списъка по-горе. Открихте ли грешките си? Не ги повтаряйте отново! В противен случай ще обикаляте около щастието си. Знаете какво да не правите. Но как трябва да бъде? Следва план за действие стъпка по стъпка. Тези стъпки може да отнеме време. Те могат да бъдат придружени както от болка, така и от отчаяние. Но те ще ви отведат до нов живот. Помнете, че всичко, което ви се случва не е „за какво?“, а „за какво?“. За да станете по-мъдри, по-опитен, по-близо до щастието, ако в този момент има психолог до вас, поне няма да отидете „в нов кръг“. Като максимум, прекъснете връзката по такъв начин, че да избегнете болка както за себе си, така и за партньора си. Хората често се обръщат към мен на етапа „Как да спася семейството?“, Но още по-често - „Как да направя. така че да не боли повече?“ Всъщност това са въпроси с едно и също значение: „Как да се спасим? Семейството живее във вас, така че да започнем Стъпка 1. Определете момента за прекъсване на връзката. Конкретна дата. Може би дори време. Избягвайте неясни формулировки, например: „когато здравето е по-добро“, „когато децата пораснат“. Ясно - датата Стъпка 2. Посочете метод за прекъсване на връзката. Това може да е писмо (проверете го за вратички). Или разговор (без „прощални прегръдки“ и изясняване на отношенията). Или само на английски. Тук е важно връзката да приключи в главата ви. Стъпка 3. Помислете за необходимото и достатъчно +79602728696