„Ако искате да промените света, започнете със себе си.“ Този цитат отваря темата за контрола в двойка по най-добрия възможен начин. Темата за контрола почти винаги е придружена от висока тревожност, страх, недоволство и други „прелести“, които, за съжаление, възникват в двойките. И винаги този, който контролира (или се стреми към това), ще намери и даде акъл в другия. Но за съжаление може да бъде трудно да върнете собствените си съобщения на човек и да му помогнете да осъзнае, че темата за контрола не е за партньор - това е за него и разбира се, причините за такова поведение ще бъдат ясни приети и дори внимателно обмислени; те ще бъдат важни за човека и той ще се опита да разкаже и обясни всичко в чинар. И ще се чуди защо отношенията му се влошават, а партньорът му се придвижва все по-навътре към хоризонта (при условие, че партньорът има нужда от такова внимание и грижа като камъни на удавник) Обикновено причините за контрол се крият: - в ниското аз - в неувереност; в желание за облекчаване на тревога за сметка на друг; в опити за сливане с партньора ); или на базата на минали негативни преживявания, които не са били приети на ниво чувства и емоции – понякога в чувство на ревност; Като цяло, фронтът на изследване тук е обширен. И всичко това за този, който контролира, е да приемем факта, че всъщност не можем да контролираме друг човек (без да се подхлъзнем). Никой не може да ни гарантира нищо на 100%, каквито и чувства да има между нас. Нещо повече, контролът сам по себе си е ключалката и ключът за излизане от постоянния тревожен кръг и желанието да се контролира друг. И самият контрол няма да даде тази гаранция - само илюзията, че процесите на друг човек тогава ще бъдат разбираеми и предвидими за нас. Но това едва ли ще бъде по вкуса на човека, когото се опитват да контролират. Важно е да започнете да проучвате и да разберете какво ще се случи с човека, ако той спре да контролира? Какво ще се случи най-ужасното и непоносимо за него? С какво е свързан този контрол (причините ще ви помогнат да стигнете до правилната посока)? Каква е цената на този контрол, както за отношенията, така и за самия администратор? И каква цена плаща партньорът за това? Освен това, ако и двамата партньори присъстват на сесията, те ще могат да забавят в безопасна среда и да се опитат да разположат чувствата си един към друг по такъв начин, че да не се наранят или да бъдат наранени. Двойката ще може да се научи да чува и да се вслушва в чувствата и преживяванията си и заедно да намира решения и изходи от кризисни ситуации. И така, работейки върху всяка от горните точки, заедно с партньор или в индивидуална работа, човек, чиято тревожност и контрол са извън класациите, може би може да научи следното: От самоконтрол към саморегулация Ще оставим въпросите на този, който се контролира за следващия път. С искреност и топлина, Вашият гещалт психолог, Ермолов Алексей За да се запишете за сесия, пишете на WA: 8(926)3571-11-21