От автора: Публикувано за първи път Започнете тук https://www.b17.ru/article/7039/ Може да има много примери и всеки ги има отново Що се отнася до вашите собствени, основното е да помислите кой се „облагодетелства“ от моя самосаботаж, когато не правя важни неща навреме и какво мога да получа, ако все още използвам вътрешна мотивация. За да направите това, понякога е достатъчно да направите списък с неща, които не са направени навреме. Делегирайте някои от тях на други; може би те ще се радват да ви помогнат, ако ги помолите любезно. За останалите задачи можете да напишете „съчинения“, както направих аз (вижте по-горе). Не е лошо, ако тези неща се правят едно за друго и всичко за наша полза. Например: имам нужда от почивка (само смяна на дейността и свободен график са подходящи); Също така би било хубаво да поправите колата (това означава, че имате нужда от пари); Бих искал да общувам с деца по-често (това означава, че имам нужда от време); Бих искал да се развивам и професионално, това включва и лично израстване и ефективност (инвестирано време = удоволствие от работата + пари за развитие и щастлив, хармоничен живот). Има толкова много желания, как да го вместя в 24 часа на ден. Нека да разгледаме ситуацията като цяло: - за развитие имам нужда от собствен уебсайт - мога да говоря със сина си, той ще се радва да ми помогне да го създам (отново ще бъде от полза за него - той ще разбере как да направете го - впоследствие той ще може да печели пари от изграждане на уебсайтове и т.н. - ние общуваме през цялото време); създаване на собствено ексклузивно обучение. Всичко това впоследствие ще ми донесе много благодарни клиенти и следователно пари, които от своя страна могат да бъдат използвани за ремонт на колата и планиране на обучение някъде „по моретата“ (авансово плащане за наемане на помещения за обучение и настаняване и др. и т.н. също изискват инвестиции) - провеждането на обучение на място ще ми позволи да сменя средата, да се запозная с много нови интересни хора, да получа емоционален заряд от добре свършената работа и в крайна сметка ще мога да взема децата си с мен и това ще бъде съвместно пътуване, а също и пример за тях (децата) как да работят. Дори не говоря за факта, че професионалното и лично израстване ми е гарантирано „по подразбиране“, защото не можете да вършите такъв вид работа и да не получите нищо. Това е вътрешна мотивация, при някои е добре развита, защото са отгледани от родители, които са мислили какво е най-добре да се възпитава чрез личен пример и уважително отношение към себе си и детето си. И тези родители също научиха детето да разбира и „изразява“ своите нужди, разбира се, с уважение към другите. Да възпитавате децата си по този начин е цяло изкуство и вие трябва да научите това, опитайте може би и „да си навлечете неприятности“, да можете да поискате петиции от децата си и да научите отново... Не всеки има достатъчно късмет да има такива родители. Мнозина бяха възпитани чрез безкрайно натискане, насилване, сравняване с другите - хайде бързо, пак не си ял кашата (не си написал домашното, не си почистил къщата, не поздравил леля Маша) , но синът на леля Маша е отличен ученик, чисти къщата, много е дружелюбен и т.н. („напишете своя собствена“). Това са примери за външна мотивация - ако не го направите, ще ви блъскат, карат, сравняват с другите и сравнението няма да е във ваша полза. Разбира се, всички тези действия на родителя предизвикват агресия у детето и тъй като такъв родител едва ли ще научи детето си правилно да изразява гнева си, детето става пасивно-агресивно. Какво е? И точно за това говорихме в началото - вътрешна съпротива и гняв - те те принуждават, защото!.. После като видя, че майка ми ще се прибира и ще псува (сбива се и т.н. - "дай твоето" ), правя всичко бързо и бързо, за да не го „разбера“. :) А/7070/