Pokračujeme v zvažování modelu osobnosti založeného na 3 složkách: vnitřní dítě, vnitřní rodič a vnitřní dospělý. Je důležité nezapomínat, že tyto části se vzájemně ovlivňují a nemá smysl o nich uvažovat mimo kontext této interakce. Tento přístup nám pomůže vidět, jak to všechno v nás koexistuje a dělá z nás to, kým jsme. Dnes se tedy podíváme na vnitřní rodičovskou část, která je obvykle spojena s pravidly a normami, které uplatňujeme v procesu posuzování a interakce. s našimi potřebami, pocity, emocemi, prožitky, tzn. s naším vnitřním dítětem. Vnitřní rodič se formuje v počátečním období vztahů rodič-dítě. Částečně to lze považovat za introjektované (přenesené dovnitř) zkušenosti a dojmy z interakce se skutečnými rodiči (významnými dospělými). Nevědomě naučené normy a pravidla, s jejichž pomocí s námi rodiče v dětství budovali interakci a která se v budoucnu stávají vnitřními pravidly pro interakci s námi samotnými. Proč si tuto zkušenost vstřebáváme Když se narodíme, máme minimální zkušenost s interakcí jak s okolním světem, tak se sebou samým, naše psychika se teprve v tomto období formuje. Proto je pro nás důležité mít nablízku významného dospělého (rodiče), interakci s nímž by nám jako zrcadlo odrážel a ukazoval naše nové emocionální prožívání a mentální obsah. Pozorujeme dospělé, napodobujeme je a tento proces nám činí naši osobní zkušenost srozumitelnější. Zde je důležité pochopit, že dítě v dětství otiskuje nejen to, co rodič dělá, ale i to, jak to dělá, jak interaguje ve vnějším světě, stejně jako se světem vnitřním. Proto je tak důležité, aby byl mezi dítětem a rodičem udržován živý citový kontakt, aby dítě vidělo, jak se tento kontakt buduje, a ne fantazie rodičů nebo jejich fantazie o tomto kontaktu Na základě kvality prožívání my máme v sobě introjkované (vtisknuté), vnitřní rodič může být pozorný, starostlivý, odmítavý, manipulující, devalvující atd. Řekněme, že postava našeho vnitřního rodiče je ve vztahu k našim pocitům a prožitkům devalvující, proto budeme mít tendenci tyto devalvovat přirozené pocity a potřeby, tzn. některé aspekty našeho vnitřního dítěte jsou v důsledku toho zablokovány a nejsou schopny se začlenit do našeho života, adekvátně se v něm projevit. V tomto procesu se naše emocionální část stává rozmrzelým dítětem, které je ignorováno a nuceno uspokojovat své potřeby a přitahovat na sebe pozornost všemi možnými způsoby. Může to být sebeklam, sebesabotáž, deprese, různé druhy závislostí atd.. Obvykle se to stane, když je náš vnitřní rodič rigidní ve své struktuře, používá pouze šablony, není pozorný k našemu vnitřnímu dítěti a nebere ho vážně jakýkoli důvěrný kontakt s vnitřním rodičem a dítětem začíná uznáním hodnoty jejich zkušeností, vyjádřených tím, že mám právo prožívat určité pocity a jsou normální. A zde vyvstává otázka, jak se vnitřně dohodnout sám se sebou, abyste na jednu stranu neignorovali vnější realitu a na druhou stranu nezapomněli na své přirozené potřeby, které tyto zážitky vyjadřují. Tuto otázku si často klademe, i když je velmi akutní a situace se nám zdá bezvýchodná. Vzpomeňte si na sebe, možná jste měli situace, kdy vaše mysl říkala jednu věc, ale vaše pocity byly zcela opačné a jakékoli pokusy o dohodu se sebou samým nevedly k ničemu. To je přesně o té situaci, kdy naše vnitřní dítě vzdoruje a protestuje, poháněno záští, že jsme ho tak dlouho ignorovali. Můžete namítnout, že naše emoce mohou být nedostatečné, a když je budu následovat, nepovede to k dobru. Ale v