Как да преживеем болезнените спомени? Как да въведете състояние на ресурс? Чували ли сте за травма в детството? Когато едно дете имаше неблагоприятни ситуации в живота и той направи определени заключения там. Тогава тези изводи биха могли да станат част от житейския сценарий. Например, малко момиченце става свидетел на чести жестоки кавги между родителите си и техния развод. А когато узрее, може и да не влезе в дълготрайна връзка. Въпреки че изглежда съзнателно се стреми към тях. Защо, каква е тайната? С поглед напред ще ви кажа. Като дете тя взе решение „да не повтаря опита на родителите си при никакви обстоятелства“. Следователно нейното подсъзнание може да „разсъждава“ така: „Ако разводът и жестоките кавги са забранени и няма гаранции в живота, тогава е по-добре да не се жениш.“ И така, какво можете да направите в такива ситуации? Ако си спомняте, че в детството или младостта е имало ярки моменти с богато негативно послание, тогава можете да използвате следната техника. Първа стъпка: Какви ценни неща спечелихте от това трудно преживяване? Какви черти на характера? Какви умения? Например в семейства с трудно финансово положение децата се научават бързо да се адаптират към ситуацията. Те лесно намират общ език с различни хора. Или учете усилено и схващайте лесно информацията. Или се научете да бъдете отговорни. Тоест те придобиват полезни лични качества и умения, които ще им помогнат в бъдеще. Стъпка втора: напишете история за себе си, като опишете полезните качества и умения, които сте придобили в трудни ситуации. И най-важното, тази история трябва да има щастлив край. Например, вие страстно искате да смените настоящата си работа с дейност в друга сфера. Тази, в която ви харесва и се чувствате комфортно да работите. Тогава историята трябва да завърши с положителен край, тъй като героят работи на това прекрасно място и е напълно доволен, тоест историята включва трудностите, които сте преодолели. Полезни умения и личностни черти, които сте открили в себе си благодарение на тези трудности. И успешното изпълнение на заветната цел/желание Без внезапни сътресения, но сякаш показвайки на читателя връзката на тези събития. По-добре е да напишете тази техника на ръка. И можете да създадете няколко истории. В крайна сметка никога няма твърде много съкровени желания. Можете да потърсите онлайн консултация във всеки месинджър, като използвате връзката: https://taplink.cc/psycholog_online!1