Как да бъдем максимално стабилни в условията на тотална нестабилност? Говоря за работещи начини за повишаване на устойчивостта на стрес Всеки от нас би искал да живее в комфорт и предвидимост! В тези условия можем да се чувстваме сигурни и спокойни. Реалността обаче е, че често се налага да се справяме с нещо, за което не сме били подготвени, и тук хората проявяват най-различни реакции: от паника и истерични атаки до вцепенение. Но същността и на двете категории реакции е една и съща – стрес. Човек изпада в силен стрес, с който може да се справи сам, повярвайте ми, никой не може да ви вземе в ръцете си в психо-емоционалния смисъл на думата, освен вие самите. Никой няма да се погрижи за вас така, както вие самите. Как да запазите стабилността си в условията на хаос и нарастващ стрес? като това възниква в живота ни, това означава да продължим Вече не е възможно да останем в зоната на комфорт. Обстоятелствата буквално избиват килима изпод краката на човек. Как мога да си я върна? Няма да лъжа, не е лесно. Но е възможно. Първото нещо, което трябва да направите, е да разпределите разумно своите ресурси ситуация, трябва да се научите да определяте приоритетите правилно. Анализирайте какво в живота ви изисква максимални усилия, но не дава очакваната възвръщаемост И след това дайте приоритет на всичко, което е важно за вас. Повярвайте ми, вашият вътрешен ресурс ще бъде попълнен много по-продуктивно, когато спрете да го хабите за всичко В действителност винаги има избор, когато казваме, че не харесваме съществуващите възможности отговорност за това, което ви се случва, чувството, че сте притиснати в ъгъла, просто ще се изпари.