Експресна диагностика на наднорменото тегло на връзката: https://www.b17.ru/article/316762/Гладът е приятел, не враг, следвайки поговорката „Гладът не ти е леля, а собствената ти майка“. Проявява се на нивото на стомаха, тъй като започва да суче в тази област, появява се дискомфорт, нивото на работоспособност намалява, появява се умора, а понякога и леко замайване. Горното се счита за физиологична норма, тъй като в определено време тялото е свикнало да произвежда панкреатичен сок с цел преработка на храна. Ето защо е необходимо да се живее според правилото - ако има определен дневен хранителен режим и обем на порциите, тогава тялото се адаптира към собственика и „звъни на будилника“, изисквайки презареждане в определеното време и с необходимата порция . Това е норма, когато чувството на глад се събужда в определени периоди от време. Апетитът е чувството на човек, че има неустоимо желание за нещо. Това проявление говори за психологически проблеми на собственика - апетит за нещо, но не и за храна (например общуване, любов, секс, духовност, положителни емоции чрез удоволствие), и това трябва да се отработи съзнателно! Тоест, на човек му липсва вкус в живота и той яде, но тялото не е готово да преработи правилно храната в този момент. Понякога се случва да се появи апетит за определени хранителни продукти (които стимулират апетита - красиви, вкусни, с приятна миризма, красиво поднесени или поднесени в добра компания) Важно е да разберете същността на вашето преяждане, като анализирате мотивите за поведението на вашите субличности. И така, „Аз-детето” вътре в човека казва: „Искам и ще ям, обичам да ям!” (апетитът за желания живее в тази субличност); „Аз съм родител“: „Трябва да се ограничиш в храната, как може да ядеш толкова много и да си толкова дебел?“ В резултат на това възниква потискането на Детето от Родителя на базата на чувството за вина и неговото потискане. Това води до още по-голямо развитие на психологически проблеми в себе си или тяхното култивиране, защото е трудно да се превъзпита Родител - той има житейски опит, но е възможно да се превъзпита Дете. За да направите това, трябва да подхранвате детето с нови знания за себе си и програми за себе си. Изберете правилната позиция „Аз съм възрастен“. Тя е полярна, идва чрез прошка и себеприемане, позволение, които се дават на себе си в името на живота в хармония, а не на съществуване: „Мога да променя хранителното си поведение, защото обичам себе си и поемам отговорност за промените към по-добро, което означава, към хармония и емоционална стабилност, водеща до хармония!“ В същото време имаме предвид правилото - храната от глад винаги се изгаря, а храната от апетита се складира в тялото като резерв под формата на мастни натрупвания Експресна диагностика на истинските мотиви на апетита (според метод на Марина Реймънд). Вземете лист хартия, поставете го хоризонтално на масата, визуално го разделете на две половини отгоре надолу. След това си представете изображението си в настоящия момент и нарисувайте себе си под формата на кръг с черен маркер от лявата страна на листа. Нека подпишем кръга вътре - "I" Сега нека помислим за нашия апетит и го нарисуваме с черен маркер под формата на кръг от дясната страна на листа на малко разстояние от предишния кръг. Нека го подпишем - „Моят апетит.“ Нека анализираме изображенията и усещанията при рисуване според въпросите: Коя фигура е по-голяма и как се съотнасят помежду си по отношение на това? ? Сега опитайте да вземете флумастер и да нарисувате връзка с помощта на знака за безкрайност - от един кръг "Аз" до друг - "Моят апетит". Нека да кръгнем и да се върнем отново към себе си и да начертаем няколко пъти невролиния на знака за безкрайност или „легнала осмица“ между фигурите. В този момент трябва да се вслушате в себе си и да получите отговор от подсъзнанието, а въпросите за това ще бъдат: Как фигурите са свързани помежду си? какво влияе на другия - вие върху апетита или апетита за вас? Ограждаме фигурите няколко пъти и се опитваме да "чуем" вътрешния глас.