Психологът е специалист, който се занимава с психическото и психологическо здраве на хората. Най-често хората се обръщат към психолог, когато искат да разберат себе си, да разберат причините за лични проблеми и тревоги, когато изпитват емоционален стрес, депресия и липса на мотивация. Случва се човек да е преживял травматична ситуация, например развод, раздяла, преместване, загуба, което води до неприятни емоционални реакции, с които самият човек не може да се справи. Те намаляват качеството на живот и увеличават риска от развитие на телесни симптоми и дори развитие на болести. Психологът също може да помогне за преодоляване на трудни преживявания. По време на консултациите с психолог (психотерапевт) се създава специална атмосфера на приемане и доверие, което улеснява обработката на травматични събития в безопасна и напълно поверителна среда. Хората често вярват, че могат сами да преодолеят трудностите си, но както показва практиката, това не винаги се получава. Човек е склонен да се съпротивлява на промяната и също така използва психически защитни механизми, които не позволяват да се погледне обективно на проблема; в резултат на това се повтаря неефективно поведение, което означава, че причината за неудовлетвореност остава. След консултация с психолог, благодарение на познанията си за моделите на функциониране на психиката, той ще може да ви помогне да видите ситуацията си отвън и следователно по-обективно да разберете как вашите мисли, чувства и действия причиняват болка, безпокойство и стрес и ви помага да се отървете от обичайните си начини на реагиране. Като цяло работата с психолог може значително да повлияе на качеството ви на живот към по-добро. Ще започнете да разбирате емоциите си, ще изградите хармонични взаимоотношения, ще подобрите здравето си и отношенията си с другите, ще се научите да изграждате здравословни граници, което ще повлияе на целия ви живот. Има редица проблеми, с които психологът (или психотерапевтът) може да ви помогне да се справите с: -депресия, апатия, нежелание да се направи нещо, чувство на отказ - следродилна депресия - тревожност, страхове, фобии - нарушения на самочувствието, проблеми в отношенията с близките - хранителни разстройства, зависимости - психосоматични заболявания - сексуална дисхармония, проблеми с партньор - оценки на страх, срам, вина - лоши отношения с деца Също така често се случва човек да отиде на лекар, виждайки физически прояви на болестта, но по време на прегледа лекарят не открива физиологична патология, тестовете са нормално, но човекът се притеснява от някакъв симптом, който не може да се преодолее сам. Например лош сън или безсъние. Човек може да се събуди сутрин и да не може да заспи, дори и да иска да спи. Това се отразява негативно на ежедневието. В тази ситуация психологът може да открие депресия или тревожно-депресивно разстройство, което може да бъде забелязано навреме и преодоляно благодарение на психологическата подкрепа и работата с негативни емоции може да поддържа човек в психологическо равновесие, насърчава физическото и психическото състояние здраве, а всичко заедно е ключът към щастливия живот, бодрост и увереност в бъдещето.