В училище децата се учат да четат, пишат, смятат, майсторят и им се помага да научат куп други полезни умения, освен може би най-важното - комуникативните умения. Детето научава какво, как и кога да каже от родителите си, като често възприема най-неефективните и неработещи модели, колкото и силни да са чувствата между влюбените, отношенията им стават конфликтни само защото и двамата не знаят как правилно да изразят мислите си. И така, какви разрушителни комуникационни модели могат радикално да разрушат семейните отношения: Задължение. Отношението „Ти трябва“ често се наследява: „Ти трябва да учиш добре“, „Ти трябва да помагаш на майка си“ се превръща в „Ти трябва да се грижиш за мен“ или в „Ти си моя жена, така че трябва да се съгласиш с мен във всичко. ” Подобни фрази създават усещането, че човек няма право на избор, което предизвиква точно обратната реакция: „Не ви дължа НИЩО“. Резултатът е саботаж, тоест пълно пренебрегване на нечии отговорности или прекомерно обобщаване. Фрази, изпълнени с фаталност „Ти винаги“, „Аз никога“, „Всички правят това“, „Всичко винаги е наред с теб“, добре показват как еднократна негативна ситуация или грешка се превръща в причина за много години упреци. Поради една грешка може да се образува цял „сандък“ с напомняния за това как, кога и при какви обстоятелства човек е направил грешка или е направил грешка. И по този начин „Не измих чиниите 1 път, забравих да купя мляко 1 път, отказах да изхвърля боклука 1 път“ се превръща в „Никога не ми помагаш в къщата!“ Негативните бъдещи сценарии се проявяват във фразите „Със сигурност ще объркате всичко“, „Оставете ме да го направя сам, както винаги, ще го направите погрешно“. Подобни твърдения не само увеличават риска от провал, но и създават у човека усещането, че се смята за безпомощен, безполезен, безполезен губещ. В семейството искаме да получаваме не упреци, а подкрепа и благодарност. Този срив в комуникацията е идеално илюстриран от известния цитат „Ако трябва да обяснявате, не обяснявайте“. Не знам откъде идва стереотипът, че близките хора трябва да се разбират без думи, но съм сигурен, че много двойки са се разпаднали заради това. „Няма да му казвам нищо, нека познае какво искам за рождения си ден/защо се обидих/защо слагат списания с булчински рокли навсякъде и т.н.“ В този случай съветът работи добре: „За да ви разбере човек, трябва да говорите с уста в ухото си“, а не да се надявате, че съпругът ви ще разкрие екстрасензорни способности. Между другото, ако не можете директно да изразите своите мисли или желания, тогава това е тема за размисъл. Причината може да бъде както страх от осъждане, така и страх от отхвърляне. Смята се за една от най-токсичните форми на комуникация, тъй като се основава на противоречия и парадокси, като по този начин предизвиква чувство на дезориентация и безпомощност. Има няколко типа двойни съобщения: Съобщения за оценка: „Не си се гримирал отново“ срещу. „Къде си така облечен?“ Съобщения-изисквания: „Ти трябва да печелиш повече“ vs. „Спрете да изчезвате постоянно на работа.“ Сравнение на съобщенията: „Вижте приятелката си Катя, тя се справя с всичко: и на работа, и с децата си, и със съпруга си“ vs. „Вашата приятелка Катя също е... И вие копирате нея.“ Това не е пълен списък с негативни схеми. Към списъка можете да добавите игнориране, смяна на темата, общуване чрез трети страни и т.н. Важно е да разберете, че качеството на връзката до голяма степен зависи от това какво казвате, как слушате и как реагирате. Тези умения трябва да се научат.