Нуждаем се от енергия за живот, за реализиране на желания и нужди, за постигане на цели, за изграждане на взаимоотношения с други хора. Но се случва да не ви достига или да ви се изплъзва между пръстите, нека разгледаме психологическите причини: 1. Позиция „Привиди се и не бъди.“ Това е стратегия на поведение, при която човек се идентифицира почти напълно с определена роля/маска, игнорирайки други роли, без да има контакт с истинските си нужди, чувства и цели, например „Успешна жена /мъж” “Идеална майка/съпруга”, “Позитивен/Весел приятел” и др. Човек има силна връзка: „Ако съм успешен/идеален/позитивен, тогава ще бъда обичан, приет, уважаван, ще бъда значим и необходим.” За поддържането на този образ се изразходва огромно количество енергия, защото трябва да игнорирате, потискате, променяте всичко, което не съответства на него. Решението в тази ситуация ще бъде да се работи чрез връзката родител-дете, тъй като първоначално такава позиция се установява в детството като начин да се получи вниманието и любовта на родителите, да се установи контакт с истинските нужди и чувства и да се развият други начини. за задоволяване на значими потребности.2. „Негативни“ чувства: безпокойство, страх, срам, вина, гняв и т.н. Често хората се опитват или да се борят с чувствата, или да ги игнорират, или да ги потискат. Чувствата не изчезват от това, те остават в нашето тяло и започват да се проявяват по различен начин, например чрез симптоми, болести, злополуки и т.н. Освен това е необходима много енергия за борба, игнориране и потискане на чувствата, което с течение на времето води до състояние на лишение. Решението тук е да установите контакт с различни чувства, да осъзнаете какво стои зад тези чувства и да отговорите на чувствата по екологичен начин за себе си и другите.3. Психотравмата е преживяване, което причинява непоносимо психическо страдание. Например загуба на любим човек, развод, насилие, унижение, прекъсване на значима връзка и т.н. В момента на нараняване една от частите на нашата личност е като че ли „замразена“, за да не се сблъска с непоносима болка и да продължи да живее. С течение на времето поддържането на защити, които ни предпазват от контакт с травмата, започва да отнема огромно количество енергия. Решението в тази ситуация е да реагираме на травмата по различен начин в безопасна ситуация (със специалист) и да се свържем с. наранена част.4. Недовършен бизнес и взаимоотношения, например ремонти, които продължават с години. Връзка, която е приключила преди няколко години, и вие все още водите мислен диалог с този човек, предявявате претенции към него, сравнявайки следващите партньори с него Решение: отговаряне на чувствата и прекратяване на връзката.