PRVNÍ CHYBA – sebeúcta závisí na mínění ostatních o vás Nemůžete zvyšovat nebo snižovat sebevědomí na úkor hodnocení někoho jiného. Sebeúcta je způsob, jakým hodnotím sám sebe. Já, kdyby to bylo jinak, pak by se mělo jmenovat „Environmental Assessment“ :) DRUHÁ CHYBA je hodnotit se „obecně/jako celek“ je soubor schopností, návyků, myšlenek, přesvědčení, hodnoty, fyzická data atd. Vy a výsledek vašich činů nejste totožní. Neexistují „obecně špatní“ nebo „obecně dobří“ lidé. Existují výsledky určitých činů, které lze hodnotit. TŘETÍ CHYBA je hodnocení sebe sama ve vztahu k ostatním Na světě neexistují dva identičtí lidé. Máme různé mozky, různá těla, různé způsoby hodnocení, různé temperamenty a je nepravděpodobné, že budeme schopni zjistit, s jakou lehkostí nebo obtížností bylo druhému dáno to, co my nemáme. Totéž funguje i v opačném směru Proč je nebezpečné srovnávat se s ostatními? Jsem lepší než ostatní - pýcha a arogance Jsem horší než ostatní - sebepodceňování Jak byste se měli srovnávat sami se sebou v minulosti a se sebou v budoucnosti. „Takhle jsem byl a čím jsem teď! A takový budu i v budoucnu!“ Jsem horší než já – motivace k rozvoji – jsem lepší než já – radost a spokojenost – nijak se nehodnotit. Hodnocení samo o sobě není ani špatné, ani dobré. Hodnocení je nástroj, který nás nenaučili používat. Problém nastává ve chvíli, kdy se posuzuje osobnost a ne výsledek činů „Podívejte se na Péťu, jaký je to průměr! Ale Sasha je skvělý chlap – chytrý kluk, musíme z něj následovat příklad.“ Je to lež. Jak o Péťovi, tak o Sašovi. V životě nastanou situace, kdy bude Sasha líná a Petya ukáže vynalézavost a inteligenci. Hodnocení je nástroj pro regulaci vlastního (i cizího) chování. PÁTÁ CHYBA – „vysoké a nízké laťky“, bude těžké skákat Je-li nízká, bude velmi jednoduchá a rychle nudná. Proto musí být „laťka“ hodnocení posunuta úměrně rychlosti vašeho vývoje. Tato chyba se často spojuje s chybou srovnávání se s ostatními. Příběh o „Musím být nejlepší“ a jeho opak „Už jsem nejlepší“:) První varianta hrozí psychickou „kýlou“ z přepětí druhá - psychická „obezita“ a pasivita z uvědomění si vlastní špatnosti ŠESTÁ CHYBA – „zakalená“ kritéria Srovnej: - Chci se stát dobrým specialistou. - Chci dělat 4 weby měsíčně - Chci být chytrý. - Chci zpaměti recitovat Brodského básně ve společnosti svých přátel - Chci být bohatý. - Chci vydělat 50 000 rublů měsíčně s 5hodinovým pracovním dnem, 5 dní v týdnu, měli byste sami vědět, jak v sobě měříte „dobrotu“, „chytrost“, „krásu“. Tomu se říká „měřitelnost výsledků“. Z hlediska „bohatství“ nebo „příjmu“ se to zdá být jednodušší. Jedná se o čísla za měsíc na účtu. Ale jak změřit „inteligenci“ :) Nebo „smysl pro humor“ Na první pohled se zdá, že to není možné trochu, pak se vše vyjasní. „Pocitový“ humor" se změní v počet lidí, kteří se usmáli na vtipy, které jste udělali. „Mysl" – v psané pokyny, které ti, kdo si přečetli, mohli získat výsledek. “Sebedůvěra” - v počtu nahraných čísel s ženskými jmény po hodině chůze po ulici (ahoj, pick-up artisti :)) Takhle jsme skončili s příspěvkem o tom, co nedělat! ) V příštím díle vám o tom řeknu 2 způsoby, jak změnit své sebevědomí a udělat to bez násilí na sobě a ostatních.