Не обичам дългите предисловия, така че ще премина направо към въпроса. Това е наистина важно, въпреки че не всеки обръща достатъчно внимание на този аспект. Психоанализа, КПТ, гещалт, хипнотерапия... За какво става въпрос? По-добре е предварително да прочетете кратка информация за всеки от тези подходи. По същество всички те вървят към една и съща цел, но по различни начини. Например, когато избирате психоанализа, трябва да сте подготвени за продължителна терапия 2-3 пъти седмично, дълго и старателно копаене в детството. Гещалт терапевтът ще обърне повече внимание на чувствата и момента „тук и сега“. CBT терапевтът показва как отношението към ситуацията влияе върху състоянието на човека. Като цяло, тук трябва да изберете това, което най-много резонира с вас. То трябва да е психологическо. (или висше образование, или професионална преквалификация). И в допълнение към основното образование е необходимо обучение в една от областите на психотерапията: CBT, EOT, екзистенциална терапия или нещо друго. Много специалисти са обучени в различни области и практикуват мултимодален подход. Тоест, те използват техники от различни подходи, ако вече търсите някой специалист в интернет, прочетете какви статии пише, как изразява мислите си, може би банални съвети, но все пак е важно психологът ви харесва на външен вид. Може да бъде отличен специалист, със златен медал и дипломи за отличие. Но ако нещо ви отблъсне, ще бъде трудно да работите Лична терапия и супервизия/интервю Това е задължителна програма за специалист в помагащата професия. Винаги можете да попитате специалист лично, ако на страницата няма информация за това. И ако в отговор на вашия въпрос чуете, че той вече знае всичко и няма какво да лекува в себе си, тогава трябва да избягате от такъв човек. От какво трябва да се пазите? Всякакви авторски методи, пранапсихолози с примеси на езотерика. В днешно време стана много модерно да си психолог. Тази ниша е много мека и гъвкава. И търговците активно използват това. Сигурно сте чували за разопаковане на личността, разширяване на съзнанието, достигане на високи вибрации? Психолог-таролог/регресолог/астролог винаги е кутия с изненада. Не е ясно в кой момент и докъде ще навлезе в езотериката. И как целият този маркетинг ще се отрази на психиката ви също не е много ясно, надявам се, че моята статия ще ви помогне да направите своя избор )