JAK SKUPINOVÁ TERAPIE POMOHLA IGOROVI ZBAVIT SE BOLESTI HLAVY Igor se v dětství chtěl stát hudebníkem, ale nějak to nevyšlo. šel na vysokou školu, našel si práci, oženil se. Na hudbu není vůbec čas. Musíte pracovat hodinu a patnáct minut, než se dostanete do práce jedním směrem, a stejnou částku zpět. Cestou se vyčerpáte, ale nějak se snažíte této vymoženosti nevěnovat pozornost. To způsobuje velkou nespokojenost a podrážděnost. Svou únavu ale nevnímá. Usne hned, jak vleze do postele, ale nakonec z nějakého důvodu špatně spí a nevyspí se, zdá se, všechno jako s lidmi. Ale má prostě špatnou náladu a bolí ho hlava Obecně je jeho život jednoduchý, jde s proudem. Proud přináší nejrůznější nepříjemná překvapení, takže toho musíte v životě hodně vydržet. Jen on si toho nevšímá Jediné, čeho si všimne, je neustálá bolest hlavy a zad. Už byl u doktorů. Doktoři říkali, že jde o vegetativně-vaskulární dystonii, ale celkově byl zdravý. Ale bolest pokračovala v mučení. Nějak koutkem ucha zaslechl, že vegetativní-vaskulární dystonie je psychosomatická. Říká se, že k takové nemoci dochází z psychologických důvodů. A rozhodl jsem se zapsat do terapeutické skupiny, dělali nábor hned vedle mého domu, po dvou schůzkách se Igorova nálada zlepšila a bolest mě začala trápit méně. Zdá se, že ve skupině nic takového neudělal. Mluvil jsem jen o špatném spánku a bolestech hlavy. A uvědomil si, že jeho polštář je nepohodlný, že tráví příliš mnoho času dojížděním do práce... Vyměnil si polštář a požádal šéfa, aby ho přemístil do kanceláře blíž k domovu. Začal jsem lépe spát, měl jsem více energie a času na rodinu. Všiml si také, že v životě je málo radosti, a pak si vzpomněl, že mu hudba dělala radost, ale z nějakého důvodu ji opustil ve jménu práce a rodiny. Poté vytáhl kytaru a do jeho domu opět přišla radost. Nyní více odpočívá, chodí s rodinou. Celá rodina chodí do aquaparku. Ve skupině se Igor naučil všímat si svých potřeb a celkově se jeho život stal pohodlným. A na bolest jaksi není čas Ve skupinové terapii si můžete všímat nejen potřeb, ale i mnoha dalších věcí, které přímo ovlivní kvalitu vztahů a života)) A my vám to prozradíme více v dalším příspěvku.