Mnoho z nás alespoň jednou chtělo začít život s čistým štítem, někteří - od nového roku, někteří - od pondělí... Nejčastěji to, co jsme plánovali se neprovádí nebo netrvá dlouho, protože To je poměrně těžký krok – začít žít novým způsobem. Každý pod tím chápe něco jiného – někdo má na mysli globální změny, jiný chce přestat kouřit, další chce změnit práci, další chce změnit svůj životní styl a tak dále. Jak začít život s čistým štítem Existuje několik kroků, jak pomoci těm, kteří se rozhodnou změnit svůj život, upevnit své závazky tak, aby tyto změny trvaly déle než jeden nebo dva dny váš život. Co vám na současném stavu nevyhovuje? Co se zlepší, jaké změny nastanou? Napište si to všechno na papír. Myslete také na možné nepříjemné důsledky změn. Budou nebo nebudou? Pokud ano, jak lze jejich dopad minimalizovat? Přemýšlejte a rozhodněte se co nejpřesněji, co přesně a kdy chcete udělat, abyste mohli začít nový život. Bylo by dobré sestavit akční plán a zamyslet se nad tím, zda je k realizaci tohoto plánu potřeba nějaká příprava nebo podmínky Odpovědi na následující otázky vám pomohou při rozhodování o vašem jednání. Jaký je účel mého života? Čeho si v životě nejvíce cením, jaké jsou moje priority? Jaký chci být za pár let, čeho chci dosáhnout? Co je potřeba k dosažení těchto cílů? Jaké překážky mohou stát v cestě, jakým překážkám budu čelit? Jak tyto překážky překonat Získáte jakýsi esej, který vám pomůže rozhodnout se o vašich životních prioritách a hodnotovém systému a také sestavit víceméně konkrétní plán. A člověk, který má plán, a ne mlhavé představy, má mnohem větší šanci, že dosáhne toho, co chce, a nesejde na scestí. A pokud člověk sejde z cesty, pak mu akční plán pomůže rychle se vrátit na správnou cestu. Zvažte možnost, že jednoho dne pro vás bude obtížné dodržet tento zvolený plán. co budeš dělat potom? Zamyslete se znovu, opravdu chcete změnit svůj život, nebo je lepší nechat vše na svém místě? Přemýšlejte o dobrých změnách, které jste ve svém životě předtím prodělali. Díky čemu, jakými činy jste jich dosáhl? Minulé zkušenosti poskytnou příležitost pochopit aktuální problém. Pokud jste právě začali měnit svůj život, zamyslete se a zapište si, jaká zlepšení již nastala Pokud najednou chcete se vším skončit, zamyslete se nad důvody, proč jste s tím vším začali, přečtěte si své poznámky. Přemýšlejte o tom, jakých cílů dosáhnete, pokud budete pokračovat ve své cestě, představte si, jak to pro vás bude dobré. Pokud vás některé problémy z minulosti brzdí a vracíte se zpět, zkuste zůstat na své správné cestě, přečtěte si plán, motivujte se, myslete pozitivně. Nejčastěji se lidé po prvních potížích vzdávají svých plánů a uvědomují si, že vše je těžší, než se zpočátku zdálo. Není to správné. Přemýšlejte o tom, co jste již dokázali dosáhnout. Přestaňte se odklánět od vámi zvoleného cíle a vraťte se na svou plánovanou cestu. Pamatujte, že vaše síla, jedinečnost a moudrost jsou ve vás! Naučte se toho využít ke změně svého života Pokud chcete změnu, zkuste se vzdát minulosti, odpustit staré křivdy, rozloučit se s komplexy. Snažte se být jasnější, optimističtější, myslet pozitivně, spustit program vlastní změny a transformace. V případě potřeby si afirmace zopakujte. Pokud si například nejste jisti sami sebou, opakujte: „Jsem si jistý sám sebou!“ A tak dále analogicky. Zaměřte svou pozornost na své silné stránky, věřte si, a tím se naprogramujte k úspěchu. Ale to se samozřejmě nestane přes noc, musíte na tom pracovat, zvláště pokud na sobě začnete pracovat globálně a prakticky od nuly, tzn. téměř úplně změnit sebe Pokud hledáte analogy svých změn, můžete uvést příklad!